战拖行动：四大方法告别拖延媲美《拖延心理学》的行为改变科学，解析3大拖延类型、提.epub

版权信息 本书纸版由北京联合出版社于2019年4月出版 作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版 发行（限简体中文） 版权所有·侵权必究 书名：战拖行动：四大方法告别拖延 著者：皮尔斯·斯蒂尔 电子书定价：62.99元 The Procrastination Equation: How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done by Piers Steel. Copyright © 2010 by Procrastinus Inc. Simplified Chinese language edition published by arrangement of The Cooke Agency Inc., through The Grayhawk Agency. All rights reserved 中文版序 人人都有拖延症 你可能会问自己，一个加拿大人写的战拖的书对我适用吗？这是个 不错的问题。毕竟，从卡尔加里到北京，我们相距万里。不过，通过这 本书，你或许会发现，我们比你想象中的更心意相通。 拖延是人类的通性，在世界上的所有文化中都广泛存在。自从人类 开始使用语言，就有人们推迟做事的记录。早在公元前1500年，法老图 特摩斯三世时期的古埃及朝臣帕黑里墓志铭的第一句话便是：“朋友莫 延迟，归巢当适时。”我在书中也提到，每个文化都有关于拖延的记 载。中国同样也不例外。文徵明之子文嘉的《今日歌》劝诫我们，不要 浪费青春，虚度时光。钱鹤滩则在700年前写下了《明日歌》。 明日复明日，明日何其多！ 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 人们总要为拖延付出很高的代价。生命飞逝，时不我待，“等等再 做”常常变成“不好好做”，甚至是“永远不做”。临阵磨枪有时能补 救先前拖延的事情，但并不是每次都奏效。拖延意味着冒风险，也意味 着人们的梦想可能只是做梦而已。 不幸的是，拖延的问题随着文明程度的提升而日益加剧。我在书中 写到，科技进步让人们更容易把重要的事情推迟，也更难忽略那些引诱 人们偏离更大生活目标的诱惑。因此，每个国家都常常报道很多因拖延 ◎ 加拿大读者： “这本书立刻影响了我的生活。” ◎ 美国读者： “这是一本很好很真实的书，把我的问题 描述得一清二楚。如果你是我这样的‘大老拖’，那 就别等了，赶快买一本吧！” ◎ 英国读者： “实话实说，在看其他自助类书籍时，我 从未像对这本书一样，立刻就能将其中的方法付诸实 践。” 如果一读到本书就将概念内化为行动，那你一定能受益良多。在......