养生堂《本草纲目》对症食疗速查全书

目 录 CONTENTS PREFACE 前言 PART 1 食疗养生密码 第一章 药食同源 食物是个营养库 食物药用有奇效 药食同源，吃出健康 食物的四性 食物的五味 五色食物补五脏 食疗养生怎么吃 因人而调 顺时而养 第二章 因人群而调 婴幼儿益智方案 青少年助长方案 青年排毒方案 孕妇安胎方案 产妇月子补方案 中年抗衰方案 更年期女性调养方案 更年期男性调养方案 老年健骨方案 第三章 辨体虚而补 测一测你是何种体虚 气虚食补方案 血虚食补方案 阴虚食补方案 阳虚食补方案 心虚食补方案 肝虚食补方案 脾虚食补方案 肺虚食补方案 肾虚食补方案 第四章 循四季而养 春季排毒食养方案 夏季去暑食养方案 秋季润燥食养方案 冬季强体食养方案 PART 2 食物是最好的医药 第一章 常见症状食疗 感冒 风寒感冒——辛温解表，宣肺散寒 风热感冒——辛凉解表，宣肺清热 暑湿感冒——清暑解表，芳香化浊 发热 外感发热——解表散热 气虚发热——甘温除热 血虚发热——养肝补血 阴虚发热——养阴退热 咽喉肿痛 咳嗽 风寒咳嗽——辛温散寒，化痰止咳 风热咳嗽——清肺化痰，止咳 肺燥咳嗽——润肺生津，止咳 虚喘 眩晕 气血不足——补心脾，养气血 肝阳上亢——养阴清火，平肝泻热 肾精亏损——养肝补肾，填精补髓 心悸 心血不足——养心补血，益气安神 心气虚弱——补气养心，温阳益气 阴虚火旺——生津养阴，安神 失眠 心脾两虚——益气补血，养心健脾 阴虚火旺——养阴生津，清心降火 健忘 神经衰弱 腹胀 食滞腹胀——消食导滞 气滞腹胀——疏肝理气 胃痛 寒性胃痛——行气宽中，温胃散寒 热性胃痛——宽中益气，生津泻热 食积胃痛——开胃宽肠，下气消积 气滞胃痛——健脾和胃，疏肝行气 血瘀胃痛——活血化瘀，和胃止痛 腹泻 寒性腹泻——温中散寒 伤食腹泻——消食导积 湿热腹泻——清热利湿 脾虚腹泻——健脾补气 阳虚腹泻——补元阳，暖脾胃 肝脾不调腹泻——疏肝健脾 痢疾 便秘 热性便秘——清热润肠 气虚便秘——行气软坚 老年便秘——补虚润肠 慢性便秘——润肠通便 水肿 腰痛 寒湿腰痛——散寒除湿 肾亏腰痛——补肾益气 牙痛 龋齿牙痛——稀软饮食 风火牙痛——清热去火 口臭 肺胃郁热——清热泻火 腑气不通——通腑清热 脱发 醉酒 目赤肿痛 鼻衄 痈疖疔毒 视力减退 第二章 慢性疾病食疗 高血压 高脂血症 糖尿病 冠心病 痛风 贫血 肥胖 口疮 慢性支气管炎 支气管哮喘 痔疮 慢性胆囊炎与胆......