《本草纲目》中的五色蔬果养颜经

目 录 前言 一位来自古代的金牌美颜师 一、自然的才是最好最美的 红白黄绿黑——蔬果也有五色天堂 五色蔬果的美容养颜专长 蔬果好吃还要会吃 测测你是哪色“蔬果女”？ 二、美容水果篇——想要好容颜？水果为你造 红色水果——富养水果，活力无限 白色水果——爽口更爽身的关怀 黄色水果——最美味的美颜果群体 绿色水果——自然吃出健康美女 黑色水果——抗击衰老的来袭 三、青春靓丽蔬菜篇——抗衰扮嫩正当时 绿色菜蔬——健身房也比不了的美体大餐 白色菜蔬——清淡美食，轻盈体态 黄色菜蔬——馋嘴MM的美容最爱 红色菜蔬——微量元素的天然源泉 黑色菜蔬——内在巧调理，外貌更出众 四、美丽功效，不只出于口中 五色蔬果也可变身最佳美容品 外用五色蔬果的美丽忌宜 掌握肤质，选择你适合的蔬果色系 五色搭配，调制私家洗面乳 睡觉前，DIY张蔬果面膜吧！ 前言 一位来自古代的金牌美颜师 自古至今女子爱美求美是不变的课题。毕竟没有哪个青春女子不想 演绎“回眸一笑百媚生”的美艳。但是在美容资讯充斥在周遭的生活 中，无论是美容产品的品牌效应还是街头巷尾流传的小美丽方子，都让 众爱美的女孩们感到兴奋而迷茫。在科技如此昌明的当下，美女们为什 么却在美颜这个问题上更加困惑？ 古代没有洗面奶、粉底和睫毛膏，但传世美女却代代不乏。她们究 竟凭借什么永葆青春容颜，让自己每日光鲜照人呢？答案简单得很—— 源于大自然的养颜品。如慈禧太后擅用珍珠粉加上紫葡萄养生美颜保健 抗老；明朝公主擅用桑葚使起保有一头乌黑秀丽的柔发。然而这一切美 容方法均在李时珍的《本草纲目》的蔬果性理中有所记载。如据《本草 纲目》载：“荔枝可“止渴、益人颜色”，“通神、益智、健气、治瘰 疬、瘤赘”，实为水果之上品。苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明目，益 气壮阳”，有润肤、延缓衰老、明目的作用。椰子瓤，甘，平，无毒， 益气，治风，食之不饥，令人面泽。椰子浆，甘，温，无毒，止消渴， 涂头，益发令黑，治吐血水肿，去风热。”从这个角度看来，李时珍的 医学名著《本草纲目》绝对也是古代MM争相传阅的养颜“红宝书”。那 么，我们现代美人何不好好利用，让古时候的纯天然蔬果养颜术造福与 己。 在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的大牌 护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，这些新鲜 欲滴的果蔬对皮肤究竟有着什么样的神奇美容功效？又如何用最简单的 方法让随手可取的蔬果为自己的美丽造福？《本草纲目中的蔬果养颜 经》就是专门为你解答此类谜题的蔬果美丽魔法书，本书从本草纲目中 的许许多多美容方法进行整合，去掉难找材料闻所未闻偏方奇药。集中 体现了身边常见的蔬果......