北大微讲堂：实用心理学漫谈

目录 正文 一、 选择你感兴趣的工作 二、 如何改善心理素质 三、 远大目标与成功的关系 四、 良好的习惯与个人命运 五、 生活中的常见苦恼 现场互动 演讲者小传 北大微讲堂产品目录 正文 大家好！我是卓依。我先简单介绍一下我从事心理学工作的心路历 程。大学毕业后，我加入一家有四万员工的跨国集团。我在新加坡工作 三年，又回北京建立代表处，后来又去香港工作，我从一个普通办公室 女孩一直做到整个集团的董事主席助理。之后我离开了这家公司，去了 一个国企，是一个国字头的公司，我也做到公司领导层。我在外企工作 了九年，在国企工作了八年。这两个工作用公众的评价来看都是相当不 错的工作。但是我自己知道我内心是不快乐的，因为我一直喜欢心理 学。直到我终于下决心从事我热爱的心理学工作，我觉得我才不再犹 豫、不再烦恼。无论写作、咨询多么累，我都不觉得，因为我不是在辛 苦工作，而是在做我喜欢的事情。尤其是看到我能够帮助别人消除或减 轻内心的痛苦，真的是一件非常美的事情。因为心灵痛苦是比肉体痛苦 重百倍的事。现在美国医生每年开出的最多的药是治疗抑郁症的药，我 们中国的情形也差不多。 这是我想跟大家分享的第一点：选择你感兴趣的工作。 今天我要讲五个问题，分别是选择职业、改善心理素质、关于目 标、建立良好习惯和生活中的常见苦恼。有时间的话再讲两个专题：长 期行为和短期行为、人际交往的一些技巧。 一、 选择你感兴趣的工作 很多年轻人问我，应该选择收入高、待遇好的工作，还是应该选择 自己感兴趣的工作？ 选择自己感兴趣的工作，它就是高收入的工作。因为随着社会的发 展，高收入的行业是会变化的。从各大学或各专业的录取分数的长期变 化就能看出来。我上大学时，邮电大学虽然也是好学校，但它的专业主 要是邮政。现在它分为邮政和电讯。那时候石油也是苦职业，但现在三 大石油公司已经是很多毕业生梦寐以求的单位了。可能你当年选择的职 业，今天已不是热门的工作了。收入高的工作如果不适合你，你就不容 易做出成绩。那么你在里面只是一种普遍的高，你的心理满意度并不 高。热爱这个工作，天天想着如何解决这个问题，就产生了灵感。金 钱、地位是事业的附属品。如果你选择了感兴趣又适合你的工作，你就 有优势做得出色，金钱、地位跟着就来了。水稻专家袁隆平选择从事水 稻研究时，一定不是想到500万的奖金。罗大佑当年是学医的，那是公 认的受尊敬、高收入的职业，可他还是转到他热爱的艺术事业上来。我 想他一定是经历了内心冲突才做出了选择。每次听到他的歌，我都非常 感激他当年的选择。社会可能少了一位优秀的医生，却有了一位出色的 艺术家，给了大家许多耳熟能详、震撼人心的歌词。 欧美近代护理学和护士教育创始人南丁格尔家庭十分富有，她自童......