柔道：知道这些就够了

目录 柔道：知道这些就够了 免责声明 简介 第一章：柔道简史 第二章：柔道VS柔术 柔道 柔术 第三章：技巧和等级 第四章：动作技巧 投技 固技 当身技 第五章：竞技 寄语 《柔道：知道这些就够了》 戴尔·沃勒 Dale Waller） 著 靳可 译 责任编辑：Fiberead ©Fiberead 纤阅科技文化（北京）有限公司 2018 ©浙江出版集团数字传媒有限公司 2018 本书版权为浙江出版集团数字传媒有限公司所有，非经书面授权，不得 在任何地区以任何方式反编译、翻印、仿制或节录本书文字或图表。 DNA-BN：ECFD-N00011511-20171128 最后修订：2018年04月19日 出版：浙江出版集团数字传媒有限公司 浙江 杭州 体育场路347号 互联网出版许可证：新出网证（浙）字10号 电子邮箱：service@bookdna.net 网址：www.bookdna.net 浙江出版集团数字传媒有限公司为作者提供电子书出版服务。 本书电子版如有错讹，祈识者指正，以便新版修订。 ©Zhejiang Publishing United Group Digital Media CO.,LTD,2018 No.347 Tiyuchang Road, Hangzhou 310006 P.R.C. service@bookdna.net www.bookdna.net 纤阅科技文化（北京）有限公司 contact@fiberead.com www.fiberead.com 免责声明 本书为柔道入门书籍，介绍柔道的一些技击技巧及原理。然而，如 果你不满足于基本的柔道知识并打算正式练习柔道，那么只有这本书还 不够，你还需要找一位教练进行实际指导。 每个人都有适合自己的武术，而适合你的不一定是柔道。所以一定 要做好调查了解，看柔道是否真的适合自己。即使答案是否定的，也一 定还有其他更加适合你的武术。 简介 谢谢你并祝贺你购买《柔道：知道这些就够了》。 本书将带领你以正确的步骤和久经考验的策略来学习柔道的基础知 识，帮助你更加轻松地练习柔道技巧。 柔道并不简单，但练习柔道是自我防身的绝佳途径，而它的魅力也 一定会让你很快爱上柔道练习。 读过这本书，如果你能对柔道有了自己的认识，或者学到了一些能 够改善柔道技巧的方法，那么这本书的使命就完成了。 还等什么？现在就来更好地了解柔道吧！ 注意： 柔道是一项相当危险的运动，决不能小觑它。练习时一定要小心， 一旦有受伤迹象，请务必停止训练。 如果受伤，请及时进行医疗救护，以免由于不清楚受伤程度而导致 不良后果。 每次训练后，记得好......