夜跑No.5_有种性感叫跑步

夜跑 No.5 出版人：刘广汉 执行主编：吴嫦霞 供稿： Crazy 碧池 统筹：Gutinho 策划人：周 涛 女生跑者有一种男生无法体会的伤，叫大姨妈。一个月总有那么几 天，她就在那里，你跑还是不跑？经常带着大姨妈跑马的那那准备跟你 说说她的血泪史。 大姨妈来了怎么跑 文/那那 大姨妈永远是令人头疼的存在，尤其是对爱跑步的女生来说。每个 月总有那么几天，你得小心翼翼的伺候她。最可恶的，她还经常乱来， 在你的重大比赛日出其不意地来凑个热闹，令你猝不及防。虽然也听 过“肯尼亚女子跑完全马终点产子”这样骇人听闻的故事，但是国人体质 没有彪悍到那个程度，我们普通女生该怎样应对这个让人又爱又恨的大 姨妈呢？ 每个月总有那么几天 3月在一场有李娜出席的女生活动上，有女生问，怎么对付大姨 妈。当时孕味十足的娜姐一笑置之：哈哈我现在怀孕了已经没有这个烦 恼了。娜姐表示，既然无可避免就坦然接受，你要学会控制。你要是一 直想着它记挂着它觉得它会影响你，那么没准它就真的会影响你。但是 如果你不把它当回事，那么它就影响不到你。 当然，我们不一定有娜姐的霸气，但也完全不需要因为它而裹足不 前。 3月的女生活动 我的第一个人生全马就是伴随着大姨妈，紧张、兴奋的情绪让大姨 妈竟然提前来了。本来第一次跑全马这种事就够我吓的了，大姨妈的提 前到访让我乱了阵脚。跑还是不跑？ 不跑？那我期待已久的比赛就要落空，几个月的训练虽然不算白练 但总觉得很失落。 跑？大姨妈，并且是头两天就进行这么剧烈的运动，真的对身体不 要紧吗？ 纠结了半天，我还是决定出场，毕竟期待了那么久，我不想留下遗 憾。所幸平时就没有经期不适症状的我，除了中途上厕所换姨妈巾，几 乎没有任何不适地完成了人生首马，取得了相当满意的成绩（跑步4个 月首马4小时25分），并且之后身体也没有出现任何不良状况，由此对 跑步来大姨妈这件事，我淡然了许多。 这之后，发现身边有好多女生都有过带着大姨妈跑步的经历，除了 有一位表示身体发生了状况，其他人并没有出现什么不适。 那么大姨妈来了到底该不该跑？首先，你是不是深信姨妈来了洗头 会致癌、不能碰凉水、不能吃冰等等诸多“你不得不看的女生生理期常 识”？如果是，那么下面我的这些废话大概也很难对你改观，你还是老 老实实捧着红糖水捂着热水袋安心伺候大姨妈吧。 其次，如果你是那种大姨妈一来就要痛到满地打滚冷汗直流，那么 姑娘，咱们也不要这么拼了，还是好好养着，连路都走不了了咱也别跑 了。等她走了再说。 好了，抛开以上这些，我们再来愉快讨论。 日常训练，姨妈来了怎么办？ 如果你已经养成了时不时来一发的跑步习惯，那么别太把大姨妈当 回事。来个速度慢于平时的5k完全没问......