心理自助系列：自我训练+改变自己

总 目 录 自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 改变自己：心理健康自我训练 自我训练： 改变焦虑和抑郁的习惯 （第2版） （美）Joseph J. Luciani 著 曾早垒 译 SELF-COACHING: THE POWERFUL PROGRAM TO BEAT ANXIETY AND DEPRESSION by JOSEPH J. LUCIANI, PH.D. Copyright: ⓒ 2007 BY JOSEPH J. LUCIANI, PH.D. This edition arranged with JEAN V. NAGGAR LITERARY AGENCY, INC Through Big Apple Agency, Inc., Labuan, Malaysia. Simplified Chinese edition copyright: 2012 CHONG QING UNIVERSITY PRESS All rights reserved. 版贸渝核字（2012）第090号 图书在版编目（CIP）数据 自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯／（美）卢斯亚尼（Luciani, J.J.） 著；曾早垒译．—重庆：重庆大学出版社，2012.10 （心理自助系列） ISBN 978-7-5624-7015-1 Ⅰ．①自… Ⅱ．①卢…②曾… Ⅲ．①焦虑－精神疗法②抑郁症－精 神疗法 Ⅳ．①R749 中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第231805号 自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 （第2版） Ziwo Xunlian: Gaibian Jiaolü He Yiyu De Xiguan （美）约瑟夫·J．卢斯亚尼 著 曾早垒 译 策划编辑：王 斌 责任编辑：王 斌 敬 京 版式设计：敬 京 责任校对：任卓惠 责任印制：赵 晟 重庆大学出版社出版发行 出版人：邓晓益 社址：重庆市沙坪坝区大学城西路21号 邮编：401331 电话：（023）88617183 88617185（中小学） 传真：（023）88617186 88617166 网址：http://www.cqup.com.cn 邮箱：fxk@cqup.com.cn（营销中心） 全国新华书店经销 重庆川外印务有限公司印刷 开本：720×1020 1/16 印张：15 字数：215千 2012年10月第1版 2012年10月第1次印刷 ISBN 978-7-5624-7015-1 本书如有印刷、装订等质量问题，本社负责调换 版权所有，请勿擅自翻印和用本书 制作各类出版物及配套用书，违者必究 目 录 译者序 序言 引......