晨间日记的奇迹 - 佐藤传

作者简介 佐藤 传 梦想实现导航者&"晨间日记"专家 生于1958年，明治大学文学部毕业。专长为学习方法论。在东京都 内创立了一间"创造教育研究所"，并且提供"自我实现的学习创造空 间"，迄今已达25年。 接受指导的第一期学生，目前已经38岁，并活跃于各界。毕业生当 中，有每年蝉联大富豪之列的富豪千金、知名的企业顾问，以及国际演 员的子女等。提出MMM(曼陀罗行列方法)等独特的问题解决方法，是 最适合各大企业领导者、新进员工的研修课程。"晨间日记"的基石—— 梦想实现工具"超级曼陀罗日记"，已经取得实用新案专利权，并且同时 获得全日本使用者的热烈回响与支持。 编辑的话 不知道什么时候开始，外面的那些编辑小妹妹们，聊天的话题中常 常出现Blog，我对他们而言已经算是"老一辈"的人了，原来日记早已经 不再只是给自己看，而是跟外界沟通与交朋友的一种方法。 跟我自己比较好的朋友几乎都会知道，我有写日记的习惯，所以我 常常会笑着说，你最好不要得罪我喔!我有写日记的习惯，你做了什么 事情，只要我一翻日记你就逃不掉啰!而且我还可以告诉你，你是几年 几月几日做了得罪我的事呢! 所以当我知道日本有一本畅销书是说写日记的奇迹，又刚好有一些 管道可以把这本好书让台湾的读者一睹为快时，我毫不犹豫的请刚好要 前往日本的好友，马上帮我联络这位用日记创造奇迹的作者。 看完全书后我发现，原来成功的方程式就是在早上的三分钟。这种 写"晨间日记"的方法和一般年轻人目前熟悉的博客(Blog)完全不同，内 容是完全私密的，因为只有自己看得到，那是一块与自己内心真实对话 的园地，所以可以尽情地书写而没有虚伪。书中佐藤先生还强调，一定 要用电脑来写"晨间日记"，一开始我还以为是为了方便的缘故，后来才 明白原来当我们用双手在早晨打电脑的同时，也同时开启了我们的左右 脑。 佐藤先生还指出，有很多人在写日记的时候，常常会忍不住不停 的"反省"自己或抱怨别人，佐藤先生不断强调反省虽然重要，但更重要 的是，要不断的看看自己的优点和光明面，因此写"晨间日记"的前七 天，是只能写好事、想好事的喔! 佐藤先生运用电脑里的EXCEL模式，把人性中喜欢填满格子的欲 望，以及心理学家有名的"巴普洛夫的狗"的理论，完全地实现在书中， 让我们知道其实成功是有方法，成功是有捷径的。写日记最怕的就是三 天打鱼两天晒网，聪明的佐藤先生也不忘告诉我们持续下去的秘诀，而 一旦将"晨间日记"变成自己的习惯后，你会发现所有的事情都在你的掌 握之中，而这成功的秘诀便来自早晨三分钟的"晨间日记"。 台湾的速度是大家都感受到的，我相信经由"晨间日记"协助，是通 往所有成功之路唯一的钥匙。......