一起来吃早午餐+一起来吃下午茶+一起来吃轻晚餐

总 目 录 一起来吃早午餐 : 睡到自然醒,乐活族的早午餐提 案 一起来吃下午茶:悠闲派对,共享午后甜咸小 "食"光 一起来吃轻晚餐:少油烟零负担的低卡快手菜 目录 早上好，鸡蛋小子 单面熟太阳蛋 溏心蛋 嫩滑鸡蛋羹 西式炒蛋 土豆煎蛋饼 微波炉虾皮煎蛋 魔鬼蛋 日式胡萝卜煎蛋卷 班尼迪克蛋 什锦蘑菇欧姆蛋 如何吃完一条吐司 鸡蛋三明治 香蕉三明治 卷心菜火腿三明治 蒜香煎吐司 经典法式吐司 港式火腿西多士 吐司比萨 面包布丁 奶酪吐司脆 煎蛋吐司 鸡蛋培根吐司盅 自制面包丁&面包糠 果酱的基本做法 奶油伯爵酱 双味牛油果抹酱 速冻半成品也有春天 速冻煎饺 桂花红糖年糕 青菜肉丝炒年糕 煎馒头片 金银小馒头 鸡蛋灌饼 简易酥皮紫薯派 焗烤薯条派 好米饭有光辉 南瓜鸡肉焖饭 酱鸭煲仔饭 培根时蔬炒饭 原味蒸菠萝饭 菠菜猪肝粥&神奇的快速煮粥法 随心所欲烫饭 鲜玉米枸杞小米粥 葱花鸡蛋煎米饼 辣白菜圆饭团 香煎三角饭团 面条之路 葱油拌面 酱油馄饨面 片儿川汤面 什锦炒乌冬面 青酱意面 面粉的魔法 白糖发糕 豆渣煎饼 华夫饼 橙皮松饼 法式可丽饼 火腿蛋皮卷饼 快手香蕉蛋糕 极简橙香淡奶油司康 能量汤羹暖人心 酒酿小圆子 红枣雪梨银耳汤 绿豆百合汤 能量味噌汤 辣白菜豆腐汤 红糖鸡蛋姜汤 牛奶燕麦粥 豆浆机红豆莲子银耳羹 豆浆机梨子马蹄米浆 奶香南瓜浓汤 沙拉×酱汁的低卡搭配 生菜沙拉×百搭油醋汁 水果沙拉×清爽酸奶酱 芒果鲜虾沙拉×泰式酸辣汁 西葫芦番茄鸡蛋沙拉×和风沙拉汁 配餐小菜画龙点睛 快手泡菜 自制咸鸭蛋 黑椒油煎蔬菜 大根烧 培根卷一切 麻酱菠菜 香油笋干丝 和风煎豆腐 有情饮水饱的早午餐饮品 冷泡茶 黄瓜柠檬水 百香果蜂蜜绿茶 生姜柠檬红茶 锅煮港式奶茶 手冲泡沫奶茶 蓝莓酸奶杯&自制酸奶 草莓奶昔 混合豆浆 花生牛奶 清甜玉米汁 把咖啡馆搬回家 百变健康果蔬汁 小月的趣味厨房 章鱼香肠 兔子苹果 螃蟹橙子 桃心小番茄 巧克力酱&番茄酱的爱心手绘 厨房百宝箱 早上好，鸡蛋小子 单面熟太阳蛋 黄色的蛋黄在中间，旁边是圆圆的蛋白，看起来就好像一个小太 阳，所以这种单面熟的煎鸡蛋也被叫做“太阳蛋” 。因为是单面熟的，戳 破蛋黄，鲜美的蛋液流出来，特别适合搭配吐司一起吃。单面熟太阳蛋 的美妙真是无法抗拒呀，前提是要选择值得信赖的安全鸡蛋哦。 用料 ⊙鸡蛋 2个 ⊙水 1大勺 ⊙盐 少许 ⊙油 适量 ⊙黑胡椒粉 适量 ⊙辣椒粉 适量 做法 平底锅烧热，抹一层油。将鸡蛋磕入，小火保持加热。待蛋白凝固 后，沿着锅沿倒入1大勺水。盖上锅盖，在水蒸气的热力下，蛋黄......