找回快乐的自己：如何停止忧虑，开创幸福人生

版权信息 图书在版编目（CIP）数据 找回快乐的自己：如何停止忧虑，开创幸福人生/（美）戴尔·卡耐 基（Carnegie,D.）著；肖文键，马剑涛编译.—北京：中国华侨出版社， 2012.6 ISBN 978-7-5113-2462-7 Ⅰ.①找… Ⅱ.①卡… ②肖… ③马… Ⅲ.①快乐—通俗读物 Ⅳ.①B842.6-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第105905号 找回快乐的自己：如何停止忧虑，开创幸福人生 著 者/（美）戴尔·卡耐基（Carnegie,D.） 编 译/肖文键马剑涛 责任编辑/宋玉 责任校对/李向荣 经 销/新华书店 开 本/787×1092毫米 1/16开 印 张/15 字 数/250千 印 刷/北京中振源印务有限公司 版 次/2012年7月第1版 2012年7月第1次印刷 书 号/ISBN 978-7-5113-2462-7 定 价/29.80元 中国华侨出版社 北京市朝阳区静安里26号通成达大厦3层 邮 编：100028 法律顾问：陈鹰律师事务所 编 辑 部：（010）64443056 传 真：（010）64439708 发 行 部：（010）64443051 网 址：www.oveaschin.com E-mail：oveaschin@sina.com 目录 自序 序二 如何从本书中获得最大收益 第一章 忧虑，幸福人生的破坏者 第一节 忧虑会危害你的健康 第二节 忧虑会腐蚀你的青春 第三节 精神失常的原因 第四节 忧虑与你的生活方式无关 第二章 做自己的救世主 第一节 改变人生的一句话 第二节 克服忧虑的魔术方程式 第三节 三步彻底解开忧虑之谜 第四节 减轻工作上的烦恼 第三章 赶走忧虑，解放自己的心灵 第一节 让自己保持忙碌 第二节 用概率法排除忧虑 第三节 不要为琐事烦恼 第四节 无法改变的就学会接受 第五节 让忧虑“到此为止” 第六节 不为过去的事而忧虑 第七节 学会喜欢自己 第四章 让自己常保充沛的活力 第一节 你为何疲倦 第二节 每天多清醒一个小时 第三节 保持青春的容颜 第四节 养成良好的工作习惯 第五节 告别心理烦闷 第六节 自然轻松地入眠 第七节 摆脱亚健康的困扰 第八节 实现工作与生活的平衡 第五章 培养平安快乐的心情 第一节 快乐源于心境 第二节 每个人都有快乐的理由 第三节 原谅或忘记你的仇人 第四节 对人施恩，勿望回报 第五节 不模仿他人，做真正的自己 第六节 看到事物积极的一面 第七节 设法从损失中获益 第八节 焕发热忱的能量 第九节 为他人创造喜悦 第六章 不因别人的批评而烦恼 第一节 恶意的批评通常......