理性情绪

心理学大师·埃利斯经典作品 理性情绪 How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable About Anything：Yes，Anything（Revised Edition） （美）阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis） 著 李巍 张丽 译 ISBN：978-7-111-47501-9 本书纸版由机械工业出版社于2014年出版，电子版由华章分社（北京华 章图文信息有限公司）全球范围内制作与发行。 版权所有，侵权必究 客服热线：+ 86-10-68995265 客服信箱：service@bbbvip.com 官方网址：www.bbbvip.com 新浪微博 @言商书局 腾讯微博 @bbb-vip 目录 对话大师 阿尔伯特·埃利斯简介 前言 第1章 为何本书与其他心理自助书籍不同 第2章 你真的可以面对任何事情而完全不让自己 第3章 科学思维能消除你的情绪困扰吗 第4章 怎样科学地思考你自己、他人和你的生活条件 第5章 为什么普通的观点不能帮助你克服情绪问题 第6章 REBT观点1：学会区分健康和不健康的情感 第7章 REBT观点2：你的情感你做主 第8章 REBT观点3：专横的“应该”、“必须”和“一定要”信念 第9章 REBT观点4：忘掉那些“极其恐怖的”过去 第10章 REBT观点5：积极地驳斥不合理信念 第11章 REBT观点6：不再因为庸人自扰而心烦意乱 第12章 REBT观点7：解决实际问题的同时也要解决情绪/情感问题 第13章 REBT观点8：用行为改变想法和感受 第14章 REBT 观点9：练习与实践 第15章 REBT观点10：坚定地改变信念、情感和行为 第16章 REBT观点11：情绪改变任重道远——持之以恒更加重要 第17章 REBT观点12：若你退步，请加倍努力再努力 第18章 REBT观点13：你可以极尽所能不让自己再受伤 第19章 REBT观点14：你可以不再为任何事而惶惶不可终日 附录 不合理性是人的天性 参考文献 对话大师 李孟潮专访埃利斯 心理治疗流派层出不穷，但实际上真正受到承认的只有屈指可数的 几种，这几种重要流派的开山宗师堪称凤毛麟角，阿尔伯特·埃利斯 （Albert Ellis）就是其中一位。 全世界学习心理治疗的人都会在教科书里找到这个名字，都知道他 是理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT）的创 始人。如果你不知道的话，要当心自己的学业前途了。笔者曾有幸在埃 利斯89岁那年采访到这位世界心理学巨匠，谈话内容在此分享给诸位读 者。 李孟潮： 您写过这么多书，年近九旬仍每周工作80小......