当下的力量&当下的力量实践手册

目录 当下的力量（珍藏版） 当下的力量实践手册 当下的力量 （珍藏版） [德] 埃克哈特·托利 著 曹植 译 张德芬 审校 [s书籍 免费 分享 微信j n z t x y] 中信出版社官网： http://www.publish.citic.com/ 官方微博： http://weibo.com/citicpub 更多好书，尽在中信飞书 App： http://m.feishu8.com （中信电子书直销平台） 你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么 重要！ ——埃克哈特·托利 目录 [s书籍 免费 分享 微信j n z t x y] 导读 活在当下 序言 前言 第一章 你不等于你的大脑 第二章 意识：摆脱痛苦的途径 第三章 深深地进入当下 第四章 思维逃避当下的策略 第五章 临在状态 第六章 内在身体 第七章 进入未显化状态的大门 第八章 开悟的爱情关系 第九章 超越幸福和不幸 第十章 臣服的意义 导读 活在当下 张德芬 这是一本不能用大脑读的书。这也是一本百读不厌的书。每一次读它， 我都有新的收获。我在台湾出版的畅销书《遇见未知的自己》当中，一 再提到、引申这本书里的内容。这本书被形容为“灵性开悟的指引之 书”，可对我而言，《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告 诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少。每个觉得自己应该 可以活得更好、 过得更开心的人，都应该读一读这本书[电子shu 分享V 信shufoufou]。 首先，作者指出，人类受苦的根源来自于我们大脑的思维（第一章）。 思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制自己的思维，反倒成为思 维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。作者在演讲中曾经举过一 个很形象的例子：现在是半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡 不着。引发你怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但 是你的思维却不放过你，一再用它旧有的看事情的模式来解释那个人是 多么对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完 的！这就是病态的思维，制止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原 因。 我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事 情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时 候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于 奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、 事、物。 可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而 且引发C的不是A，而是B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么？就 是对事情的诠释角度不同罢了。与其去改变外在的人、事、......