人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天

版权信息 人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天 著者：张萌 出 版 人：曾赛丰 责任编辑：薛健 刘诗哲 监制：蔡菲 邢越超 选题策划：李娜 特约编辑：李乐娟 封面设计：林果果 版式设计：李洁 营销推广：李群 张锦涵 姚长杰 内文排版：百朗文化 本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊发行 目 录 版权信息 前言 为什么人和人会慢慢拉开差距 目标建立 请给过去一年的自己打分 一生的目标要如何建立 坚信坚持的力量 时间管理 时间管理不是拿本子进行简单的记录 有了明确的目标才能开启时间管理之门 把大目标分解成小目标，各个击破 修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己 1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语 每天早起，你将比别人获得更多成功的机会 高效学习 逆袭首先需要自我诊断，对症下药 人生就是一本效率手册 预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程 早起掌控自己的时间，你是时间的主人 充满正能量，在激励中不断前进 修炼硬本领 硬本领的修炼从你想清楚目标开始 把小技能整合成大技能，提升你的硬本领 模仿，是创造的第一步 里程碑，你人生中的转折点 走出舒服地带，给自己“自虐”的机会 为自己的身体编程，让身体适应好习惯 自我激励没有你想象中那么难 自我输入和输出 自我输入的渠道，不仅仅只有上课听讲 熟能生巧后，你才能成为别人的师父 演讲，战胜恐惧很简单 自信表达，轻松hold住演讲台 如何淡定应对演讲台上的小失误 写作，也是一种输出 敢比会更重要，要抓住一切可以锻炼自己的机会 工具篇 善用工具是智者与愚者的分水岭 效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力 总结是反思的开端，如何有效地进行复盘 康奈尔笔记法，让你的思维模块化 灵感笔记，灵感的收集瓶 会学习不代表会阅读，像智者一样拥抱读书的力量 会用演讲笔记，演讲已经成功了一半 旅行笔记，让你的行走高效而有力量 社会资本，管理人际关系的利器 微课学习中的精学体系&泛学体系 前言 为什么人和人会慢慢拉开差距 经常会听到身边的一些年轻人抱怨自己的人生不如意，运气不佳。 和别人同时进入公司，却只能眼睁睁地看着别人一步步高升，而自己只 能领着微薄的薪水，做着令人头痛的繁重工作，仰望着别人，止步不 前。 为什么会出现这样的情况？人和人之间的差距又是怎样一步步慢慢 拉开的？ 在2015年全球青年大会上，苹果公司全球副总裁戈峻老师讲的一件 小事，让我至今难忘。他说自己每个周六早上醒来的第一件事就是认真 地写周报，20多年来，从未间断。要知道20多年前，他只是一名刚毕业 的大学生，一位初入职场的英特尔公司小职员。为什么他......