情感勒索：助你成功应对人际关系中的软暴力

简介 “如果你真的爱我，……” “我为你做了那么多，……” “你怎么能这样自私，……” 当身边的人利用你的恐惧、责任感和愧疚心理操纵你的生活，你是否轻 易掉入他们的情感陷阱，被左右摆布，进退两难？这些利用感情和利益 关系勒索你的人，在你的生活中不断出现，他们是你的爱人、父母、上 司或同事、你最亲近的朋友…… 心理学家苏珊·福沃德对情感勒索的行为及手段进行了深刻的解剖和诊 断，以一个个戏剧性的真实故事给读者启迪和范例，并提供了一系列技 巧和策略。 通过《情感勒索：助你成功应对人际关系中的软暴力》，你将认识自身 的处境。正视情感勒索的真相，诉诸行动。最终走出困境，建立崭新 的，健全的人际关系。重新掌控自己的生活！ 题记 在你经历改变的过程中，我无法亲身陪在你身边，但是我会在精神 上支持你。虽然有时会很艰辛，但你所迈出的每一步都在改变着你 的人生。我会帮助你建立起一个全新的、健康的情感关系——与你 生活中的情感勒索者，也与你自己。 直面情感勒索，需要真的勇气。本书会赐予你力量。 ——本书作者 苏珊·福沃德 前言 我告诉老公，每周有一晚我要参加一个课程。他面露愠色但平静地 说：“你想干什么就干什么，反正你总是这样。但是，不要想着晚上我 会等你回来。我总是为你而守候，为什么你就不能呢？”我知道他这样 说毫无道理，但却让我感到自己很自私。于是，我退了报名费。 ——丽兹 我计划和妻子一起去圣诞旅行，这是我俩期待数月之久的一个假期。我 打电话告诉老妈我们终于弄到票了，而她几乎都要哭出来了。“那圣诞 晚餐怎么办？”她说，“你知道圣诞节每个家庭都要团圆，你要是去旅行 而不能来团圆，就会毁了每个人的圣诞节。你怎么能这样对我呢？你认 为我还剩几个圣诞节可以过呢？”因此，我当然只能做出让步了，我老 婆一定会恨死我，但是带着内疚去旅行，哪里还有快乐可言？ ——汤姆 我跑去告诉老板，对于我正在做的一个大项目，我需要帮助；或者给一 个现实的工期也行。然后，我又提到了需要休息，可刚一开口，老板就 说我知道你很想回家和家人待在一起。虽然现在他们很想念你，但是如 果他们知道我们正在考虑提拔你，他们是会理解的。我们需要团队中的 成员真正地投入到工作中去，而且我一直认为你就是这样的人。但是没 关系，回家吧，多陪陪孩子。不过如果家庭是你的重中之重，我们不得 不重新考虑提拔你的事情。”真是出其不意呀，现在我都不知道该怎么 办了。 ——吉姆 到底发生了什么事情？为什么总有人会让我们有这样的感觉：我又输 了，又是我屈服了。我没有说出自己真实的感受。为什么我的观点从来 都不被理解？我们知道自己被骗了，知道自己饱尝挫折、愤愤不平，知 道自己因为愉悦他人而失去了什么......