《黄帝内经》十二时辰经络养生法

《黄帝内经》十二时辰经络养生法 朱文增 倪金霞 裴颢 尹韬 编著 中国中医药出版社 ·北 京· 图书在版编目（CIP）数据 《黄帝内经》十二时辰经络养生法/朱文增等编著.—北京：中国中 医药出版社，2014.5 ISBN 978-7-5132-0675-4 Ⅰ.①黄… Ⅱ.①朱… Ⅲ.①内经-养生（中医）-普及读物 Ⅳ.①R221-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第234590号 中国中医药出版社出版 北京市朝阳区北三环东路28号易亨大厦16层 邮政编码 100013 传真 010 64405750 北京市荣海印刷厂印刷 各地新华书店经销 * 开本787×1092 1/16 印张8.5 字数129千字 2014年5月第1版 2014年5月第1次印刷 书号 ISBN 978-7-5132-0675-4 * 定价 39.00元 网址 www.cptcm.com 如有印装质量问题请与本社出版部调换 版权专有 侵权必究 社长热线 010 64405720 购书热线 010 64065415 010 64065413 书店网址 csln.net/qksd/ 官方微博 http：//e.weibo.com/cptcm 目 录 前 言 第一章 子时：胆经当令时 足少阳胆经歌诀 子时养生录 子时养生好睡眠 子时养生好头脑 子时养生不胆小 子时养生驱走偏头痛 经气加油站——胆经保健穴 每天3分钟胆经保健操 气功调理胆囊炎 第二章 丑时：肝经当令时 足厥阴肝经歌诀 丑时养生录 丑时养出好气色 丑时养出好脾气 丑时养出好身材 经气加油站——肝经保健穴 每天3分钟肝经保健操 气功健身防中风 第三章 寅时：肺经当令时 手太阴肺经歌诀 寅时养生录 寅时养生防感冒 寅时养生防过敏 寅时养生防水肿 寅时养生防便秘 经气加油站——肺经保健穴 气功带您远离哮喘 第四章 卯时：大肠经当令时 手阳明大肠经歌诀 卯时养生录 卯时养生防便秘 卯时养生止腹泻 卯时养生增肺气 经气加油站——大肠经保健穴 大肠经按摩小妙招 气功带您远离便秘的烦恼 气功帮您止住泄泻 第五章 辰时：胃经当令时 足阳明胃经歌诀 辰时养生录 辰时养生，早餐当先 七分饱换来十分的健康 饮食有节脾胃好 经气加油站——胃经保健穴 擦面功——养胃又养颜 气功养护慢性胃炎 第六章 巳时：脾经当令时 足少阴脾经歌诀 巳时养生录 巳时养生促消化 养好脾经肌肉壮 巳时养生宜思考 经气加油站——脾经保健穴 贫血还从脾经治 内脏下垂，气功来帮忙 第七章 午时：心经当令时 手少阴心经歌......