中医补气血养生法

第1章 气血与气血虚弱基本知识 琔 第2章 常用补气血中药 第3章 常用补气血食品 第4章 补心益气 第5章 补肝益气 第6章 健脾益气 第7章 补肺益气 琔 第8章 补肾益气 琔 第9章 补心养血 琔 第10章 补肝养血 第11章 补脾养血 第12章 补肺养血 第13章 补肾养血（精） 琔 第14章 补气血膏（羹） 琔 第15章 补气血药酒 第16章 针刺与耳穴补气血法 琔 第17章 艾灸补气血法 琔 第18章 足浴补气血法 第19章 贴敷补气血法 琔 第20章 按摩补气血法 琔 第21章 气功补气血法 琔 第1章 气血与气血虚弱基本知识 琔 中医的气血学说，包括人体气血的生成、分类、功能运行、病理变 化以及气血与经络脏腑关系的理论。中医气血学说是以我国古代朴素唯 物主义与辩证法思想为基础的医学理论，是中医基础理论的重要组成部 分。了解气血学说，对于认识人体的气血活动、病理变化，掌握治疗方 法、药物性能，有重要的指导意义。 一、中医关于气的认识 （一）气的概念与来源 气在古代不但是一个医学概念，还是一个哲学概念。在古代唯物主 义哲学家看来，气是构成宇宙的最基本的物质。王夫之《太和篇》所 说“尽天地之间无不是气”，说明了这一点。中医理论是以古代唯物主义 哲学为基础的，因此，也把古代哲学中气的概念引用到医学中来，而中 医关于气的理论也丰富了我国古代唯物主义哲学。 中医认为，气是构成人体的基本物质。《灵枢·本神篇》说：“天之 在我者德（规律）也，地之在我者气也，德流气薄而生者也。”这是说 人体是根据自然界的客观规律，由气这种基本物质所生成的。清代喻昌 在《大气论》中说得更加明确：“唯气以成形，气聚则形成，气散则形 亡。”几乎可以说人体就是由气所组成的。中医所指的气具有以下特 征。 1气是一种充满人体的流动性物质在《灵枢·决气篇》中，黄帝问 曰：“何谓气？”岐伯曰：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛， 若雾露之溉，是谓气。”《灵枢·刺节真邪篇》中说：“真气者，所受于 天，与谷气并而充身者也。”古代医家所以用“熏”“充”“泽”“溉”等字眼， 足以说明他们当时所想象的人体的气是十分微细、均匀成片、不断流 动、充满人体、无处不到的物质。 2气是不断运动变化着的物质《素问·六微旨大论》把气的运动归 纳为升、降、出、入四种形式。并且认为，人体“生、长、壮、老、 已”的过程都有气的生长出入运动。如果气的正常运动停止，就意味着 死亡。王冰在注解《六微旨大论》时说：“舍小生化归于大化，以死后 犹化变未已。”可见王冰还认为，人体死亡之后，气还在不断地运动变 化，只是运动的形式不同。王冰更进一步指出，运动的源泉存在于气的 内部，......