感谢自己的不完美

图书在版编目（CIP）数据 感谢自己的不完美：升级版／武志红著．—北京：中国华侨出版 社，2017.4 ISBN 978-7-5113-6769-3 Ⅰ．①感… Ⅱ．①武… Ⅲ．①心理学－通俗读物 Ⅳ．①B84- 49 中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第080471号 感谢自己的不完美：升级版 著 者：武志红 出 版 人：方 鸣 责任编辑：安 可 装帧设计：刘龄蔓 经 销：新华书店 开 本：889mm×680mm 1/16 印张：17 字数：218千字 印 刷：北京盛通印刷股份有限公司 版 次：2017年7月第1版 2017年7月第1次印刷 书 号：ISBN 978-7-5113-6769-3 定 价：42.00元 中国华侨出版社 北京市朝阳区静安里26号通成达大厦3层 邮编：100028 法律顾问：陈鹰律师事务所 发 行 部：（010）82068999 传真：（010）82069000 网 址：www.oveaschin.com E-mail：oveaschin@sina.com 未经许可，不得以任何方式复制或抄袭本书部分或全部内容 版权所有，侵权必究 如发现图书质量问题，可联系调换。质量投诉电话：010-82069336 新版序 拥抱内心的暗夜 生活中我们总是要感谢很多事情，但是我们却从来没有想过：感谢 自己。感谢自己的什么呢？感谢自己的不完美。或者叫作“拥抱内心的 暗夜”。在我做咨询的过程中，也包括自己之前的经历中，我发现我们 能否拥抱自己内心那些痛苦的部分、黑暗的部分，是非常重要的。为什 么呢？ 完美的往往存在问题 想跟大家分享一个故事。有一次去讲课，见了来听课的三位女士。 我经常自豪于自己有一眼断人的本领，于是见面之后我从她们脸上的神 情评估她们最近的问题。有两位女士对我说，她们是我的忠实粉丝，但 是她们觉得自己的家庭关系是完美的。 她们一说自己是完美的，我就知道肯定有问题，其实我在她们的脸 上已经看到了两个字——崩溃。 而第三位女士看着是最健康的，但是她对我说：“武老师，我家里 有很多问题，我内心有很多痛苦。”这就是一个正常人、健康人。等后 来我们聊开了，我非常干净利落地指出来那两位女士可能有什么样的问 题，结果基本上都被我说中了。我们要警惕这种感觉——我们的人生是 完美的，我们的家庭是完美的。 经常看我文章的朋友可能知道我有个说法——世界是相反的。其 实，真实胜过完美，一旦我们懂得什么是真实，如何接受自己的真实， 如何跟自己真实地在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东 西。 通过刚才那个故事我们可以看到两位女士自身的问题很大，但她们......