看自己：现代症的心理解剖

一生中总有许多谈不上要见心理医生， 却长期困扰心灵， 不大不小地影响着 生活和情绪的烦恼或怪癖， 比如： 有一个让自己懊恼数十年的名字； 恋床恋家， 不敢贸然留宿在外； 害怕一个人吃饭； 又有在和他人互动联系中的偏听偏信， 如 相信门当户对是受的唯一真理， 或是没有爱情就要发疯； 甚至有些人会为所谓常 识左右着而迷失自我， 如相信 “女人 30 岁前不结婚就嫁不出去了” “内向的人是 不适应这个社会的” ……这些都是心理亚健康状态。 本书以扎实的心理学基础， 融入温和的文字描述， 温柔剖析心理亚健康状态， 帮助读者更好地认识自己， 寻 找到治愈的力量。 图书在版编目 （CIP） 数据 看自己： 现代症的心理解剖/ 柯晗著 . —北京： 机械工业出版社， 2016. 8 ISBN 978 - 7 - 111 - 54908 - 6 Ⅰ. ①看… Ⅱ. ①柯… Ⅲ. ①心理学—通俗读物 Ⅳ. ①B84 - 49 中国版本图书馆 CIP 数据核字 （2016） 第 227151 号 机械工业出版社 （北京市百万庄大街 22 号 邮政编码 100037） 策划编辑： 姜佟琳 责任编辑： 姜佟琳 版式设计： 李自立 ：吕凤英 责任校对： 陈 越 ：李 洋 封面设计 责任印制 保定市中画美凯印刷有限公司印刷 2016 年 10 月第 1 版·第 1 次印刷 145mm × 210mm·6. 625 印张·144 千字 标准书号： ISBN 978⁃7⁃111⁃54908⁃6 定价： 35. 00 元 凡购本书， 如有缺页、 倒页、 脱页， 由本社发行部调换 电话服务 服务咨询热线： 010 -88361066 读者购书热线： 010 -68326294 010 -88379203 封面无防伪标均为盗版 网络服务 机 工 官 网： www. cmpbook. com 机 工 官 博： weibo. com/ cmp1952 金 书 网： www. golden - book. com 教育服务网： www. cmpedu. com 推 荐 科学研究表明， 幸福人生的秘诀在于 “不拧巴”。 在这本书里， 柯晗 将心理学的智慧溶入到细腻的文字中， 完美地诠释了这样一个道理： 许多 时候， 我们的种种问题之所以令人苦恼， 恰恰是因为我们把它们当成了 “问题”。 换一个角度看待自己， 接纳并欣赏自己原本的样子， 许多心结 便会迎刃而解。 可以说， 本书是一本幸福生活的行动指南。 — — —心理学科普作者 沉默的马大爷 讲 “心理” 的时候， 人们容易将精神和生理割裂开来— — —要么太生 物，......