习惯的力量（精编图文版） - [美] 查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg)

习惯的力量 [美] 查尔斯·都希格著 吴奕俊 陈丽丽 曹 烨 译 中信出版社 图书在版编目(CIP) 数据 习惯的力量/ （美）都希格著；吴奕俊等译. —北京：中信出版社，2013.4 书名原文：The Power of Habit ISBN 978–7–5086–3801–0 I. 习… II. ①都… ②吴… III. 行为经济学－通俗读物 IV. F069.9–49D5 中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第003363号 The Power of Habit by Charles Duhigg Copyright © 2012, Charles Duhigg Simplified Chinese translation copyright ©2013 by China CITIC Press ALL RIGHTS RESERVD 本书仅限于中国大陆地区发行销售 习惯的力量 著 者：［美］查尔斯·都希格 译 者：吴奕俊 陈丽丽 曹 烨 策划推广：中信出版社（China CITIC Press） 出版发行：中信出版集团股份有限公司 （北京市朝阳区惠新东街甲4号富盛大厦2座 邮编 100029） （CITIC Publishing Group） 中信出版社官网：http://www.publish.citic.com/ 官方微博：http://weibo.com/citicpub 更多好书，尽在中信飞书 App：http://m.feishu8.com（中信电子书直销平台） 目录 第一部分 个体的习惯 第一章 习惯回路 习惯是如何运作的？ 第二章 渴求的大脑 如何创造新习惯 第三章 习惯改变的黄金法则 为什么习惯会发生变化 第二部分 成功的组织机构习惯 第四章 核心习惯 最重要的习惯 第五章 星巴克和成功的习惯 让意志力变成自发意识 第六章 危机就是转机 领导者怎样通过事故创造新习惯 第七章 连锁销售商能预知消费者的行为 企业如何能预测操纵你的 习惯 第三部分 社会的习惯 第八章 蒙哥马利公交车抵制事件 社会运动如何发生 第九章 自由意志的神经学 我们是否要为我们的习惯负责？ 附录 读者实践指南 中信Kindle热书榜 谨以此书献给我最好的朋友， 她以爱和鼓励教会我如何以合适的语言服务于他人。 她 前言 习惯疗法 是科学家最喜欢的研究对象。 丽莎·艾伦是一位34岁的女士。她16岁就开始吸烟喝酒，之后 的大部分时间都在和肥胖作斗争。她曾借债度日，在她20多岁的时 候，讨债公司追着她索要1万美元的债务。简历显示她干得最长的工 作持续时间还不到一年。 不过今天站在研究人员面前的这位女士苗条而充满活力，有着 两条长跑运动员......