您好,欢迎访问PDF电子书资源免费下载网

上传文档

当前位置:首页 > PDF图书 > 人文社科 > 心理学 > [情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法]盖伊·温奇博士

[情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法]盖伊·温奇博士

二扫码支付 微信
二扫码支付 支付宝

还剩... 页未读,继续阅读

免费阅读已结束,点击付费阅读剩下 ...

¥ 0 元,已有0人购买

免费阅读

阅读已结束,您可以下载文档离线阅读

¥ 1 元,已有0人下载

付费下载
文档简介:

本书由“行行”整理,如果你不知道读什么书或者想获得更多免费电子书请加小编微 信或QQ:2338856113 小编也和结交一些喜欢读书的朋友 或者关注小编个人微信公众号 名称:幸福的味道 为了方便书友朋友找书和看书,小编自己做了一个电子书下载网站, 网站的名称为:周读 网址:www.ireadweek.com 目录 前言 第一章 拒绝:情绪伤害和日常生活的摩擦伤害 第二章 孤独:人际关系的“肌无力” 第三章 丧失:与精神创伤带伤前进 第四章 内疚:情感体系的毒药 第五章 反刍:重新揭开结痂的情绪伤疤 第六章 失败:情绪“感冒”如何发展为心理“肺炎” 第七章 自卑:削弱你的情感免疫系统 结论:创建你自己的心理医疗箱 致谢 原书注释 如果你不知道读什么书, 就关注这个微信号。 微信公众号名称:幸福的味道 加小编微信一起读书 小编微信号:2338856113 【幸福的味道】已提供200个不同类型的书单 1、 历届茅盾文学奖获奖作品 2、 每年豆瓣,当当,亚马逊年度图书销售排行榜 3、 25岁前一定要读的25本书 4、 有生之年,你一定要看的25部外国纯文学名著 5、 有生之年,你一定要看的20部中国现当代名著 6、 美国亚马逊编辑推荐的一生必读书单100本 7、 30个领域30本不容错过的入门书 8、 这20本书,是各领域的巅峰之作 9、 这7本书,教你如何高效读书 10、 80万书虫力荐的“给五星都不够”的30本书 关注“幸福的味道”微信公众号,即可查看对应书单和得到电子书 也可以在我的网站(周读)www.ireadweek.com 自行下载 备用微信公众号:一种思路 前言 如果你问一个10岁的孩子,感冒时应该怎么做,他会立刻建议你上床休息,然后再喝 点鸡汤。如果你问他,膝盖磕破应该怎么办,他会建议你先清洁伤口(或者涂上抗菌软 膏),再进行包扎。孩子们还知道,要是你的腿骨骨折了,就必须打上石膏,这样才能矫 正骨头的错位。如果你接着问,为什么这些措施是必要的,他们会告诉你,只有这样做, 才能医治疾病,防止病情恶化,否则,感冒可能会变成肺炎,伤口可能受到感染,而如果 断骨愈合不正确,取下石膏后,你行走起来仍然会有困难。如果在他们很小的时候,我们 便教导过孩子们如何照顾自己的身体,他们通常都会学得很到位。 然而,当你问一个成年人,如何减轻拒绝带来的尖锐痛苦、孤独引发的毁灭性的疼 痛,或者失败导致的极度失望?人们往往对如何医治这些常见心理创伤所知甚少。你问如 何从自卑、丧失等状态中恢复过来,成人们往往会觉得受到了挑战。你又问如何应对痛苦 的反刍和难以摆脱的内疚感,他们往往会显出茫然无知或者羞怯的神色,并且努力想要改 变话题。 有些人......

资料大王PDF
资料大王PDF
  • 85475

    文档
  • 107.826

    金币
Ta的主页 发私信

85475篇文档

评论

发表评论
< /0 > 付费下载 ¥ 1 元

Powered by 阿里PDF-免费文档电子书下载

Copyright © PDF电子书资源免费下载网 All Rights Reserved. 皖ICP备2021018472号-4
×
保存成功