[拖延症再见]动机在杭州

目录 关于本书 「盐」系列电子书出版序 当我们谈拖延症时我们在谈些什么 拖延症你好 一、诱惑 二、压力 三、完美主义 四、控制和反抗 五、对未来的错估 六、缺爱 拖延症再见 原则一：发挥梦想的力量 原则二：觉察而非控制 原则三：自我激励而非自我谴责 原则四：和自己谈判 原则五：目标和计划 原则六：GTD（Get Things Done） 原则七：积极拖延 原则八：和他人建立联系 原则九：设想未来 原则十：冥想、运动和睡眠 关于本书 《拖延症再见——知乎动机在杭州自选集》/动机在杭州 本书由“行行”整理，如果你不知道读什么书或者想获得更多免费电子书请加小编微信或 QQ：491256034 小编也和结交一些喜欢读书的朋友 或者关注小编个人微信公众号id： d716-716 为了方便书友朋友找书和看书，小编自己做了一个电子书下载网站，网站的名 称为：周读 网址：http://www.ireadweek.com 「盐」系列电子书出版序 知乎创始人 周源 我们和这个世界，有一种天然的媒介，那就是存在于我们大脑里，没有被分享过的信息。 如果有某种方式把每个人的知识、经验和见解都汇集起来，会不会像从信息海洋中源源不 断地提取出知识之盐一样，极大地丰富很多人生活的味道？ 这个问题，令人兴奋。知乎创立至今，诞生了一种新的知识生产方式，对世界的提问和回 答，像是对一个无序的世界进行了一次次重构 —— 把彼此大脑里没有分享过的知识、经 验和见解搬上了互联网，组成了一个全新的网络。而那些最有知识、经验和见解的人，就 像盐，给这个世界带来味道。 您即将展开的这本书，属于知乎的「盐系列」丛书。我们希望这些作品保存一种海的味 道，因为在知乎看来，每一位认真的知友，都是知识海洋中析出的智慧之盐。我们希望这 一系列的每一本书，都可以为您透析世界的一个组成部分，亦或给您的生活增光添味。 读这书时，请别忘记，它诞生自一个有味道的人。 当我们谈拖延症时我们在谈些什么 动机在杭州 经常有一些来访者跟我讨论拖延症。 比如，有一个虚构的来访者，到咨询室的时候，她警惕地看着我。她说自己身上没发生过 任何不好的事，也没觉得自己心情不好，只是偶尔看看网络小说，拖延着不想看书学习， 有一天发现自己已经因为四门课不及格，收到退学警告了。她小心翼翼地避开父母因为超 生把她留在农村，甚至不敢当同事的面认她的童年往事，也不愿意讲到大学里那些几乎从 不跟她说话的室友们，她只是想问：「我有拖延症，该怎么办？」 但是当我说，「你拖延是因为你太孤独了」的时候，她却伤心地哭了。 还有一个虚构的来访者，她出生于一个重男轻女的家庭，母亲总觉得女孩子不需要有什么 出息，将来在小镇找......