我们：亲密关系的心理必修课

版权信息 C O P Y R I G H T 书名：我们：亲密关系的心理必修课 作者：叶壮 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2015年11月 ISBN：9787115407719 本书由人民邮电出版社授权得到APP电子版制作与发行 版权所有·侵权必究 推荐序一 爱和我们自己 “简单心理”创始人、资深心理咨询师 简里里 我刚开始学习心理咨询的时候，在一堂大课上有位学员站起来问老师：“我自己很笨 ，连怎么和家人相处都不会，怎么办？” 那天老师是这样回答的：“亲密关系本来就是世界上最难的关系啊！无论是和你的爸 妈相处，和你的爱人相处，还是和你的孩子相处，与这些你最亲近的人相处，恰恰是最难 、也是最需要技巧的了。” 我恍然大悟，原本还以为如何和陌生人沟通才是最需要学习的。 后来我自己做了心理咨询师，遇见很多来访者，每个人都有一个自己的小世界。在这 些世界里面，有孤独，有悲伤，有贪婪，有嫉妒，有欣喜，有漠然。在每个人成年之后所 构建的亲密关系里面，都烙印着各自的人生经历、生活中出现过的人和事，以及那些被收 藏起来的、未被处理的情绪。有的时候我们从自己身上看见他人的影子，有的时候从他人 身上同样看见了自己。 而在过去的人生中到底经历过什么——是被溺爱或者是被伤害——事实的“真相”似乎 并不那么重要；重要的是，在我们的感受里面“真相”究竟怎样影响了自己。 而我们自己的“真相”都会在亲密关系中一一浮现。就像幽灵一样，无论你警惕与否， 欢迎与否，它们就站在那里，时不时地提醒你它们的存在。通过亲密关系——这个联结我 们和他人之间的介质——我们有机会重新体验爱恨情仇，体验那些我们意识到的、未意识 到的、处理过的、未处理过的藏在身体里面的情绪。 的确，通过“真相”我们有机会重新认识自己，处理旧有的伤口，重塑人生经验。 所以说，亲密关系相当重要。我的意思不是说所有人都需要“婚姻”，或者需要恋情， 或者在什么时间应当相夫教子娶妻生子——人生本来就是个未知的探险过程，甚至所谓“ 亲密关系”也并没有“正确的姿势”。重要的是，你能够在每段与他人相处的关系中，有所 觉察，有所成长；慢慢在关系之中，长成自己的样子。 我认识叶壮的时候，知道他不仅在写心理学的科普书，还站在课堂上讲心理课。他将 那些晦涩难懂的心理学知识变成了普通老人也能懂的语言，糅合进他那亮堂堂的声音里面 ，讲得生动有趣。后来每次和他见面，他都扔一本书出来说道：“一定要读！”你知道他一 直在学习，在成长。而有趣的人才能将复杂的事情讲得简单。 幸运的是，这个有趣的人热爱分享这件事情，他分享的也是他热爱的东西。 愿读者在阅读《我们：亲密关系的心理必修课》之后，能看清亲密关系的脉......