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1目录 前言：一本别开生面的书 第一部分：为什么要跑步 1、身体会感觉较好 2、你的脑子会发生变化 3、为什么要跑步？ 4、长寿的因素 第二部分：跑步的技术 5、开始 6、瘦下来 7、精益求精 8、关于妇女跑步者的神话 ...
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