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1目 录 内容提要 前言 第一部分 认识自控力——自控力与心理学息息相关 第一节 自控力——究竟是谁在控制你 第二节 修炼自控术——培养持久的意志力 第二部分 提升自控力——修炼自控力从这里入手 第一节 战胜坏情绪——不再被自己的情...
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