1和抑郁的自己聊聊吧——33条负面 情绪转化法则 仓成央 简介 生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦 虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积 起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情...

1和抑郁的自己聊聊吧——33条负面 情绪转化法则 仓成央 简介 生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦 虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积 起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情...