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1建立对情绪不适的忍耐力 第4章 如何应对与压力相关的拖延 可能引发拖延的压力类型 其他原因导致的压力 自己造成的压力 焦虑与复杂拖延 承诺、积极、主动应对 控制挫折低耐受性拖延 针对挫折低耐受力建立压力缓冲 维持适当压...
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