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1目录 关于本书 「一小时」电子书出版序 前言 一、为什么会感到疲劳 二、需要休息的大脑 三、疲劳所产生的影响 由警觉而产生的压力 无法集中的注意力 耗尽感的困扰 四、测测你的抗疲劳和抗压程度 五、如何科学管理疲劳与压力 结语 作者说...
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