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1感到焦虑时， 你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。 但是回避不能解决问题， 一直因为恐惧 和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑， 与周围的世界脱节。 万幸的是， 你可以学习一些方法来应 对焦虑， 不让焦虑控制你的人生。 《应对焦虑： 九种消除焦虑...
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