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1帮你克服焦虑的实用、有效方法 如果感到焦虑，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能 解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周 围的世界脱节。万幸的是，你可以学习一些方法来应对焦虑，不让焦虑 控制你的人...
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