《21天戒掉拖延症》

© 民主与建设出版社，2023 图书在版编目（CIP）数据 21天戒掉拖延症 / (美) 凯文·克鲁斯著 ; 高欣译. -- 北京 : 民主与建设 出版社, 2023.1 书名原文: 15 Secrets Successful People Know About Time Management:The Productivity Habits of 7 Billionaires,13 Olympic Athletes,29 Straight-A Students, and 239 Entrepreneurs ISBN 978-7-5139-4100-6 Ⅰ. ①2… Ⅱ. ①凯… ②高… Ⅲ. ①成功心理－通俗读物 Ⅳ. ① B848.4-49 中国国家版本馆CIP数据核字（2023）第020426号 著作权合同登记号：01-2022-7021 Copyright © 2015 by Kevin Kruse Simplified Chinese translation rights arranged with Kevin Kruse through TLL Literary Agency 21天戒掉拖延症 2 21TIAN JIEDIAO TUOYANZHENG 著 者 ［美］凯文·克鲁斯 译 者 高 欣 责任编辑 程 旭 封面设计 末末美书 出版发行 民主与建设出版社有限责任公司 电 话 （010）59417747 59419778 社 址 北京市海淀区西三环中路10号望海楼E座7层 邮 编 100142 印 刷 唐山富达印务有限公司 版 次 2023年1月第1版 印 次 2023年2月第1次印刷 开 本 880毫米×1230毫米 1/32 印 张 8 字 数 120千字 书 号 ISBN 978-7-5139-4100-6 定 价 49.80元 3 注：如有印、装质量问题，请与出版社联系。 4 目录 封面 版权信息 不累也能生产力翻倍！ 两份免费礼物 导语 你超速了！ 第1天 怎样过一分钟，就怎样过一生 ◎我是如何打败“岁月神偷”的？ ◎每天只有1440分钟 ◎时间才是最宝贵的财产 ◎为什么是用分钟计数而不是秒钟？ 第2~3天 重要的事情优先做 ◎你的“第一目标”是什么？ ◎认清你最重要的任务 ◎马克·平卡斯的“要务” ◎利用早晨的最高效两小时 ◎如果你是一名……这要怎么实现呢？ 第4天 抛弃你的任务清单吧！ ◎任务清单存在的问题 ◎过日历上的生活 ◎杰夫·威纳安排的缓冲时间 ◎通过时间管理来设计你理想的一周 ◎如果你是一名……这要怎么实现呢？ 第5~7天 永别了！拖延症 ◎拖延症和懒惰......