练习的心态

练习的心态：如何培养耐心、专注和自律 The Practicing Mind: Developing Focus and Discipline in Your Life （美）托马斯M.斯特纳（Thomas M.Sterner） 著 王正林 译 ISBN：978-7-111-55310-6 本书纸版由机械工业出版社于2016年出版，电子版由华章分社（北京华章图文信息有限公司，北京奥维博 世图书发行有限公司）全球范围内制作与发行。 版权所有，侵权必究 客服热线：+ 86-10-68995265 客服信箱：service@bbbvip.com 官方网址：www.hzmedia.com.cn 新浪微博 @华章数媒 微信公众号 华章电子书（微信号：hzebook） 目录 {赞誉} {致谢} 引言 人生就是漫长的练习 第1章 学习开始 第2章 以过程为导向，不以结果为导向 第3章 关键是视角 第4章 培养期望的习惯 第5章 感知变化，创造耐心！ 第6章 4“S”方法 第7章 平静与DOC方法 第8章 教孩子，也从孩子身上学习 第9章 你的技能在成长 {赞誉} 托马斯·斯特纳的这本书，道出了我人生各方面的一些有益信息。读了本书，我作为企业领导者，变得 更加高效；作为公开演说家，变得更有激情；作为家长，变得更加专心；而且，我从周末爱好中找到了更 多乐趣，也进一步提高了技能。本书帮助我意识到，实现目标的方式与目标本身同等重要，甚至更重要。 人生是一段旅程，不是一个目的地。感谢斯特纳先生，我热爱这段旅程。 ——拉尔夫·西提诺（Ralph Citino），职业银行家 本书饶有趣味地将我们生活中的难事转变成乐事，为我们提供了一种简单实用且易于理解的方法，让 我们改变了对人生旅程中最具挑战性或者最平凡的经历的看法。托马斯·斯特纳使用清晰易懂的语言和有趣 的个人故事向我们表明，通过细致地专注于实现目标的过程，我们可以不再过度依恋自身无法控制的结 果。如果每个人都能从本书中吸收作者提出的明智的建议，那么，我们将减轻自己面临的绝大多数痛苦。 ——玛尔尼 K.马克利达基斯（Marney K.Makridakis）， 《创造时间》（Creating Time）的作者、 ArtellaLand.com网站的创始者 托马斯·斯特纳在本书中做到了一种罕见的结合：他不仅为人们聚精会神做事情提供了一系列明确而实 用的步骤，还提供了一个有助于我们重新框定期望和价值观的理论背景，以便我们可以继续清醒地意识到 过程与结果之间、进步与目标之间的差别。极力推荐这本书。 ——斯科特 A.戴维森博士（Scott A.Davison），摩海 德州立大学哲......