练习的心态

练习的心态：如何培养耐心、专注和自律 The Practicing Mind: Developing Focus and Discipline in Your Life （美）托马斯M.斯特纳（Thomas M.Sterner） 著 王正林 译 ISBN：978-7-111-55310-6 本书纸版由机械工业出版社于2016年出版，电子版由华章分社（北京华章图文信息有限公司，北京奥维博 世图书发行有限公司）全球范围内制作与发行。 版权所有，侵权必究 客服热线：+ 86-10-68995265 客服信箱：service@bbbvip.com 官方网址：www.hzmedia.com.cn 新浪微博 @华章数媒 微信公众号 华章电子书（微信号：hzebook） 目录 {赞誉} {致谢} 引言 人生就是漫长的练习 第1章 学习开始 第2章 以过程为导向，不以结果为导向 第3章 关键是视角 第4章 培养期望的习惯 第5章 感知变化，创造耐心！ 第6章 4“S”方法 第7章 平静与DOC方法 第8章 教孩子，也从孩子身上学习 第9章 你的技能在成长 （How to Think Like Leonardo da Vinci） 以及《大脑力量：随着年龄的增长改进你的思维》 （Brain Power：Improve Your Mind as You Age） 等书的作者。 在一个即时满足的社会之中，托马斯M.斯特纳的这本书几乎夸张地模仿了即时满足这一现象。本书设 计用于教读者如何放慢脚步、更清醒地意识到当前这一刻，并且增强自律与专注，从这本阐述复杂观点却 内容简练的书中，作者的智慧完全展示了出来……这本尽管很薄但富含内容的书，带给我们在一生之中可 以不停思考和运用的足够丰富的信息。 ——《圆桌评论》（Roundtable Reviews） {致谢} 衷心感谢让本书得以面世的人们。 感谢我的妻子杰米（Jamie），以及我的两个女儿玛吉（Margie）和梅丽莎（Melissa），感谢你们在我 实现目标的漫长旅途中始终对我深信不疑而且极有耐心。 感谢我的父亲，我必须感谢您的养育之恩以及无法言喻的友谊。 最后，感谢我的好友兼编辑（这也许是一种不同寻常的组合）林·布洛姆·麦克道尔（Lin Bloom McDowell），谢谢你帮我说了我需要说出并且想要说出的话。编辑们是本书的幕后英雄。 我们把那些展示了这种技能的人们描述为他们拥有一些优秀的品质，比如自律、专注、耐心和自知 等。我们意识到，这些十分重要的美德，是与我们内心中真正的平和以及对生活的满足相互交织的。有了 这种技能，我们会成为人生中迸发出的精力的主宰者；没有这......