每天最重要的2小时

版权信息 每天最重要的2小时 作 者：【美】乔西·戴维斯 译 者：陶文佳 责任编辑：王 华 孙 琦 ISBN：9787210081630 品 牌：磨铁数盟 关注我们的微博：@磨铁阅读 关注我们的微信：motieyuedu 问题反馈：mtsmapple@motie.com 网 址：http://www.motie.com/ 本电子书版权归北京磨铁数盟信息技术有限公司所有，未经版权方许可，任何人不得以任何形式进行发 行、传播等行为，禁止私自用于商业用途，违者版权方将追究其相应法律责任。 目录 版权信息 前言 成为高效之人 策略一 在日常工作中，认清最重要的事 意识到每天的关键时刻——抉择点 做出最恰当的选择 忽略抉择点的坏处 充分利用抉择点的三个诀窍 结论：聪明地安排你的时间用途 策略二 管理你的心理能量 什么会让你心理疲惫 情绪决定你的表现 如何管理心理能量 结论：让你的效率达到最大化 策略三 无须对抗分心也能更专注 大脑天生无法长时间保持专注 拿开办公地点的干扰物 走神的重要性 结论：给自己一个喘气的机会 策略四 掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 运动对精神状态的影响 饮食对精神状态的影响 结论：主宰自己的感受 策略五 让工作环境为你服务 声音对工作效果的影响 光线对工作效果的影响 结论：与你周围的环境协同工作 总结篇 策略一 在日常工作中，认清最重要的事 策略二 管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三 无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四 掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五 让工作环境为你服务 致谢 如果你不知道读什么书， 就关注这个微信号。 公众号名称：幸福的味道 公众号ID：d716-716 小编：行行：微信号和QQ：2338856113 为了方便书友朋友找书和看书，小编自己做了一个电子书 下载网站，网站名称：周读 网址： www.ireadweek.com 小编也和结交一些喜欢读书的朋友 “幸福的味道”已提供120个不同类型的书单 1、 25岁前一定要读的25本书 2、 20世纪最优秀的100部中文小说 3、 10部豆瓣高评分的温情治愈系小说 4、 有生之年，你一定要看的25部外国纯文学名著 5、 有生之年，你一定要看的20部中国现当代名著 6、 美国亚马逊编辑推荐的一生必读书单100本 7、 30个领域30本不容错过的入门书 8、 这20本书，是各领域的巅峰之作 9、 这7本书，教你如何高效读书 10、 80万书虫力荐的“给五星都不够”的30本书 …… 关注“幸福的味道”微信公众号，即可查看对应书单 如果你不知道读什么书，就关......