爱有8种习惯_消除不安全感,让生命自由安宁 - 艾德·培根

To Hope the coeur in my courage 献给霍普 她是我的勇气之源 目录 前言 爱的习惯 我们都是至爱者 接受习惯 开启你的心灵和智慧 第一章 慷慨的习惯 开放而慷慨的心灵 宇宙是仁慈的 亲情的传递 匮乏的神话 给予越多，得到的就越多 尽力慷慨大度 接纳新颖的对策 感恩的祝福 如何践行慷慨 第二章 静默的习惯 温暖我们的心 静默的迫切需要 和上帝同心 让你的“图图”发挥力量 找到节奏 成为学习者 打开心门 如何修习静默 第三章 求真的习惯 寻找我们内在的道德指南针 通向真理的道路 行动的勇气 你的真理VS我的真理 走在路上 如何实践真理 第四章 坦诚的习惯 说出心里话 从恐惧到爱 坦诚需要勇气 当坦诚事与愿违 “真实”是复杂的 当我们的存在遭到质疑 坦率能帮助我们洞穿外表 当你需要援手之时 发自内心的交流 如何实践坦诚 第五章 游戏的习惯 孩子的奇迹 将绳子放松 当游戏融入我们的所有活动中 摆脱恐惧和疾病的羁绊 打开创意之门 当无法游戏时 转化悲伤的时刻 如何实践游戏 第六章 宽恕的习惯 正能量的流淌 变得完整 当生活不公时 的确事关我们 自由地继续前行 愿望本身让我们自由 换位思考 宽恕自己 责备游戏 当宽恕治愈他人之时 如何实践宽恕 第七章 慈悲的习惯 “至爱者”安住在所有人的心中 寻找圣洁之光 无条件的爱 当爱受到阻挡之时 免于恐惧 慈悲有助于治愈 帮助他人自助 道德自我 如何实践慈悲 第八章 社群的习惯 我们在故我在 与人数无关 没有陌生人 需要被聆听 讲述的勇气 让光照进黑暗 从众心理的危险 社群接纳差异 “氛围”的能量 如何实践社群的习惯 最后的话 致谢 作者附言 前言 当爱被照亮的时候， 爱人从至爱者那里学会如何燃烧。 火焰被这位挚友点燃让飞蛾破门而入。 爱是至爱者赐予爱人的馈礼…… ——阿布-赛义德·阿比尔-海尔㈠ [1] 请与我共同探险吧。这是从生到死的旅程，它将引领你到达心中至为幽 深而神圣的处所。这个宏伟的内在圣所安住在每个人的心中，世间的任 何人都不例外。当我们抵达这个圣所，它就让我们在爱中扎下根基，赐 予我们应对恐惧的勇气和坚韧。而当我们向丰盈之爱敞开心灵，我们不 仅能改变自己的人生，也能改变周围人的人生，让世界变得更加公平、 安宁并充满爱意。 我花了一辈子时间才认识到：学会在每个岔路口接纳爱并实践爱的习 惯，是我们人类最深的责任。我恳请你，在这场漫长而曲折的旅途中与 我相伴，这样，我们就能与许多人携手同行，迎向更美好的人生，以及 更美......