如何不喜欢一个人
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2024-11-05 23:03:34
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目录
封面
图书信息
序
引 言 一场冒险
PART 1 如何识别具有“毒型人格”的恶情人
三十面示警小红旗
小心“秃鹫”
恒定量
PART 2 捏造的“灵魂伴侣”
为受害者量身打造的诱导过程
理想化的吹捧
旁敲侧击的巧语劝诱
那个“神经病前任”
试水
对自我认同的侵蚀
践踏你的底线
刻意造就的极端情绪
言语大乱炖
恶意蛊惑与投射
床笫之间的操控
过渡期目标
刻意激起你的防御状态
厌倦
精心掩饰的流言蜚语
把三角关系作为折磨人的手段
沉默
大结局
余波
心理变态的分手专用备忘清单
准备阶段
话术
三角关系重演
优越感
情感施虐者的陷阱
“为什么那个人和别人在一起时那么快乐?”
讽刺
PART 3 疗伤之路
为什么疗伤需要那么长时间?
因为你恋爱了
因为你陷入了绝望的爱情
因为你脑内的化学反应
因为对比和自卑感
因为你曾经面对的是纯粹的邪恶
因为你的心灵受到了严重的伤害
悲伤的心理阶段——第一部分
阶段一:荒废
阶段二:否定
阶段三:自我怀疑与自我教育
悲伤的心理阶段——第二部分
理解心理变态
迟来的情绪
完整的创伤后压力综合征(PTSD)
纯真的丧失
PART 4 重获自由
向后看,向前走
反常
致心理变态的下一个目标的一封信
自省与不安全感
“魔镜,魔镜,告诉我……”
对恶魔的同情
你的性格到底是什么样的
独处时光
尊重自己
边界意识
正确引导你的同理心
“恶情人退散”保证书
保持真实
发现我们自身潜藏的美
三十个力量的象征
灵性与爱
感恩与宽恕
一次奇妙的对话
重获爱情
“愚者”与世界
更广阔的视界
家庭、工作单位与社会
“15%现象”
接下来会发生什么
后记
“恒定量”的再度降临
致谢
论坛上的各位:
出版方的各位:
快乐的各位:
我家的猫大人们:
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附录
心理变态测试
测试结果
psy......
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