一用就灵女性艾灸保健方

目录 第一章 艾灸助你做完美女人 •艾灸，常驻家里的美容师 •认识艾草，巧选艾灸原料 •了解经络，清楚灸效 •正确施灸要点 •灸后反应及处理 第二章 养颜塑身灸 美丽如此简单 •去黑眼圈 •消除眼袋 •消除青春痘 •祛斑、淡斑 •除皱紧肤 •丰胸美胸 •腰部塑形 •腹部塑形 第三章 妇科祛病灸 远离难言之隐 •卵巢囊肿 •盆腔炎 •带下病 •外阴瘙痒 •女性不孕 •宫颈炎 •子宫脱垂 第四章 缓解经期不适灸 顺利度过生理期 •月经不调 •经前期紧张综合征 •女孩初潮期不适 •常见性痛经 •心理性痛经 •顽固性痛经 •月经性哮喘 •闭经 第五章 孕期产后保养灸 做个幸福妈妈 •妊娠呕吐 •产后少乳 •哺乳期乳腺炎 •产后腿部发凉 •产后受风 •产后抑郁 •流产后虚弱 第六章 稳定情绪灸 赢回好心情 •焦虑不宁 •抑郁消沉 •急躁易怒 •怒气难制 •更年期烦躁 第七章 常见疾病灸 调内养外效果好 •失眠 •头痛 •神经衰弱 •感冒 •胃痛 •腹痛 •颈椎病 •肩周炎 •落枕 特别提示： 本书推荐的理疗方法仅供辅助治疗，不能代替医师诊治。 第一章 艾灸助你做完美女人 艾灸，常驻家里的美容师 明代著名医学家李时珍的父亲李言闻在其著作《蕲艾传》中写 道：“产于山阳，采以端午。治病灸疾，功非小补。”这就是艾草，平 凡而神奇的养生之草。艾草之所以能以平凡无华的形象深深地根植于 人们心中，除其自身具有的神奇功能外，以其为原料的艾灸更是一种 可以在家庭中自我治病和保健的传统医术。 【艾灸，温通经脉、驱散寒邪】 艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手 段。早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健，《备急千金要方》中 指出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”；《扁鹊心书》中说：“人 至年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在， 则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气 海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”无事每日施 灸，会令身体越来越好，几乎不生病，更可以远离医院。 人体经络是一个多层次、多功能、多形态的调控系统。在这个由经 络构成的人体网络中，布满了众多的穴位。正是靠着这些穴位的相互沟 通、相互协调，人的五脏六腑、四肢百骸才能协调一致地工作，让人这 部机器正常运转。如果经络不通，便气血不足、运行不畅，人就容易衰 老生病。艾灸是在穴位上施灸，通过温热刺激，让经络畅通，相互激 发、相互协同、作用叠加，使气血运行，以火攻邪，从而达到祛风寒、 化瘀滞、消炎止痛，促进细胞......