一用就灵女性艾灸保健方

图书在版编目（CIP）数据 一用就灵女性艾灸保健方／《书立方·养生馆》编委会编．--上海： 上海科学普及出版社，2012.9 （书立方·养生馆） ISBN 978-7-5427-5479-0 Ⅰ．①一… Ⅱ．①书… Ⅲ．①女性–艾灸–保健–基本知识 Ⅳ．①R245.81 中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第187071号 责任编辑：蔡 婷 统 筹：徐丽萍 上海科学普及出版社 出版发行 （上海市中山北路832号 邮编：200070 http://www.pspsh.com） 北京汇林印务有限公司 印刷 制作： （www.rzbook.com） 全国新华书店经销 开本：890mm×1300mm 1/64 印张：60 字数：1600千字 版次：2012年9月第1版 2012年9月第1次印刷 定价：200.00元（全20册） ISBN 978-7-5427-5479-0 目录 第一章 艾灸助你做完美女人 •艾灸，常驻家里的美容师 •认识艾草，巧选艾灸原料 •了解经络，清楚灸效 •正确施灸要点 •灸后反应及处理 第二章 养颜塑身灸 美丽如此简单 •去黑眼圈 •消除眼袋 •消除青春痘 •祛斑、淡斑 •除皱紧肤 •丰胸美胸 •腰部塑形 •腹部塑形 第三章 妇科祛病灸 远离难言之隐 •卵巢囊肿 •盆腔炎 •带下病 •外阴瘙痒 •女性不孕 •宫颈炎 •子宫脱垂 第四章 缓解经期不适灸 顺利度过生理期 •月经不调 •经前期紧张综合征 •女孩初潮期不适 •常见性痛经 •心理性痛经 •顽固性痛经 •月经性哮喘 •闭经 第五章 孕期产后保养灸 做个幸福妈妈 •妊娠呕吐 •产后少乳 •哺乳期乳腺炎 •产后腿部发凉 •产后受风 •产后抑郁 •流产后虚弱 第六章 稳定情绪灸 赢回好心情 •焦虑不宁 •抑郁消沉 •急躁易怒 •怒气难制 •更年期烦躁 第七章 常见疾病灸 调内养外效果好 •失眠 •头痛 •神经衰弱 •感冒 •胃痛 •腹痛 •颈椎病 •肩周炎 •落枕 特别提示： 本书推荐的理疗方法仅供辅助治疗，不能代替医师诊治。 第一章 艾灸助你做完美女人 艾灸，常驻家里的美容师 明代著名医学家李时珍的父亲李言闻在其著作《蕲艾传》中写 道：“产于山阳，采以端午。治病灸疾，功非小补。”这就是艾草，平 凡而神奇的养生之草。艾草之所以能以平凡无华的形象深深地根植于 人们心中，除其自身具有的神奇功能外，以其为原料的艾灸更是一种 可以在家庭中自我治病和保健的传统医术。 【艾灸，温通经脉、驱散寒邪】 艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，......