自信的力量

目录 Contents 扉页 序 建立良好的联结：信心源自互动 刻苦训练：信心来自实践 倾听内心的声音：相信直觉 赞叹吧：美让人自信 做决定：疑虑中的自信 动手：实践中获得自信 行动起来：有行动，才有自信 仰慕：信心与榜样的力量 忠于欲望：化解信心危机的良药 相信未知的谜：对生活的信心 结论 参考书目 献给维多利亚、马塞尔和乔治娅： 只要看你们一眼，我便有了信心。对自己，对生命，更是对你们。 重新回到巅峰状态，便会感受到自信带给我们的深层快乐。 为了揭开自信的奥秘，我们要向古代先贤和当代哲人讨教。爱默 生、尼采和柏格森都是我们的导师。自信是伟大的思想家经常会间接涉 及的主题：在谈论自由、勇气和独特性时，往往会谈及自信心。除此之 外，我们还要向其他领域的学者请教，比如心理学家鲍里斯·希鲁尼克 或者精神分析学家雅克·拉康。在诸位研究人员和教育专家的成果中， 在运动员、战斗机飞行员和急诊科医生的经历中，在诗人的诗篇和充满 神秘色彩的场景中，都蕴藏着关于自信的奥秘。 自信在我们的人生中占据核心地位，自然不只是一门学科的研究对 象。要想全方位理解自信的内涵，我们不能满足于实验室里的研究，而 要走进现实生活，观察信心如何产生，探寻信心发展和活动的规律，感 受信心的犹豫和偏离。一路追随信心的起伏，就像和孩子并肩而行，看 着他蹒跚学步，看着他找到平衡，看着他大步向前。 建立良好的联结： 信心源自互动 柔情似水，无人能敌。 ——马可·奥勒留 自信心源起于他人。这句话看起来或许很矛盾，但事实就是如此。 初生的婴儿无比柔弱，必须依赖他人。来到世上的最初几个月，婴儿无 法独立生存。如果一个新生儿能够存活下来，那一定是有人在照顾他。 所以说，在产生自信心之前，首先要信任他人。因此，对自己的信心首 先是对他人的信心。 我们如此依赖他人，是因为来到人世时尚未发育成熟。胚胎学家的 研究表明，胚胎细胞需要发育二十个月左右才能达到成熟状态。亚里士 多德早已指出：人类是未完成的作品。大自然似乎没有完成分内的工 作，还没有把胎儿完全塑造好，便过早地将其丢到世间。人类的新生儿 弱不禁风，比其他任何哺乳动物都要脆弱。婴儿刚出生时连走路都不 会，平均要到一岁左右才能迈出第一步。而刚出生的小马只要几小时， 有时甚至分钟，就可以跳跃了。这样一比较，我们还有自信吗？ 还好，我们用后天的培养（家庭、互助和教育）弥补了先天的不 足。通过社会关系，人类得以将大自然的未完成品打造成尽善尽美的作 品；也正是得益于人与人之间的相互关系，我们获得了大自然不曾给予 的自信。 通过与身边的人建立互动关系，儿童体会到了他人对自己的关怀和 关注，在这一过程中一点一滴地构建自信。婴......