摆脱：失眠、抑郁、焦虑如何消除焦虑困扰；如何克服抑郁困扰；如何摆脱失眠困扰

如何摆脱失眠困扰 如何克服抑郁困扰 如何消除焦虑困扰 图书在版编目（CIP）数据 如何摆脱失眠困扰/（英）西蒙·阿特金斯著；沈健文译.--上海：华 东师范大学出版社，2017.1 （速成手册系列） ISBN 978-7-5675-5716-1 Ⅰ.①如… Ⅱ.①西…②沈… Ⅲ.①失眠-防治 Ⅳ.①R749.7 中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第224843号 如何摆脱失眠困扰 著 者 （英）西蒙·阿特金斯 译 者 沈健文 责任编辑 徐海晴 封面设计 吴元瑛 出版发行 华东师范大学出版社 社 址 上海市中山北路3663号 邮编 200062 网 址 www.ecnupress.com.cn 电 话 021-60821666 行政传真 021-62572105 客服电话 021-62865537 门市（邮购）电话 021-62869887 地 址 上海市中山北路3663号华东师范大学校内先锋路口 网 店 http：//hdsdcbs.tmall.com/ 印 刷 者 上海盛隆印务有限公司 开 本 890×1240 1/32 印 张 3.75 字 数 千字 版 次 2017年1月第1版 印 次 2017年1月第1次 书 号 ISBN 978-7-5675-5716-1/G.9838 定 价 18元 出 版 人 王焰 （如发现本版图书有印订质量问题，请寄回本社客服中心调换或电 话021-62865537联系） First Steps through Insomnia By Simon Atkins Text by Simon Atkins.Original edition published in English under the title First Steps through Insomnia by Lion Hudson plc，Oxford，England This edition copyright © 2014 Lion Hudson Published by arrangement with Lion Hudson plc，Oxford，England Simplified Chinese Translation Copyright © 2016 by East China Normal University Press Ltd. ALL RIGHTS RESERVED. 上海市版权局著作权合同登记 图字：09-2014-918号 编者的话 现代生活的八大病症：焦虑、失眠、抑郁、肥胖、赌博、酗酒、烟 瘾、以及婚姻的失败。这种“现代病”有时会困扰......