为什么精英这样用脑不会累

版权信息 书名：为什么精英这样用脑不会累 作者：【日】桦泽紫苑 译者：郭勇 排版：南通众览在线 出版社：湖南文艺出版社 出版时间：2018-07-01 ISBN：9787540486372 本书由天津博集新媒科技有限公司授权阿里巴巴文学电子版制作与发行 版权所有 侵权必究 1.如果能够开发十二分的大脑机能，您的工作将会 大有改观 以“科学的根据”改变每天的工作 经常有人问我如下问题。 “我怎样才能调动起自己的工作积极性呢？” “怎样才能让我的注意力更集中一些呢？” 诚然，积极性、注意力都是日常工作中不可或缺的重要因素。相信 很多商务人士都想“拥有高度的工作积极性，热火朝天地投入工 作”，“注意力高度集中，一下子就把所有工作高效率地做完”。 在书店里，您可以买到很多讲述如何激发工作积极性、提高专注力 的商务工作指导书。 但是有客观根据的，或者能够普遍应用的不多，大多是作者把自己 的成功经验总结出来分享给读者，而这些往往是个例，不一定适合每一 个人。也有一些这样的书仅仅停留在理论层面，基本上不具备可操作 性。 近年来，随着脑科学的发展，我们对人类大脑机能的了解也越来越 多。 人类的这些能力都与大脑的哪些部位有关？要想提高我们的这些能 力，又该对大脑做些什么？如今飞速发展的脑科学已经给我们提供了答 案。 我作为一名神经科医生，一直工作在为患者进行诊治的最前线，从 事脑科学研究已有15年的历史。我曾在美国伊利诺伊大学芝加哥分校留 学三年，并对血清素、多巴胺、GABA（Gamma-AminoButyric Acid，即 γ-氨基丁酸），以及抑郁症患者、有自杀倾向者的脑内变化进行过调 查。 那段时间，我阅读了大量的相关专业书和论文，掌握了很多最前沿 的脑科学知识。 不过，我所进行的生化学、分子级别的研究，见到些眉目至少得需 要若干年的时间，总让人感觉是一项遥不可及的工作。 在每天埋头于医学实验的过程中，我渐渐产生了一个想法：“有没 有办法将这些关于脑内物质的知识，更加快速地应用于人们的现实工 作、日常生活呢？” 比如，多巴胺具有激发积极性的作用。 再比如，血清素与人的意欲、心情息息相关。 在脑科学上，这些脑内物质的作用已经得到了证明，而且是通过对 人体和动物进行的研究与实验得到的验证。 于是我就想，如果让普通的商务人士、上班族也了解这些脑内物质 的基本作用，能不能帮助他们大幅提高工作效率、改变工作状况呢？ 为此，我想以科学的根据为基础，把具体的工作方法分享给读者朋 友们，帮助他们提高工作能力。我想让原本辛苦的工作变得轻松愉快， 以更加快乐的方式激发出人们大脑的潜力，从而提高工作效率，减轻工 作......