直面创伤：知乎曾旻自选集

目录 关于本书 「盐」系列电子书出版序 作者序 遭遇创伤 创伤者眼里的世界 PTSD 与抑郁症 我们需要怎样的灾后心理援助 创伤后成长 小事故也有大阴影 怎样才能产生希望 情绪陷阱 陷阱一：控制了思想就控制了负面情绪 陷阱二：要对抗和消除负面情绪 陷阱三：一失控就焦虑 陷阱四：死亡焦虑 陷阱五：仰望星空时的惶恐 陷阱六：爱你在心口难开 逃离陷阱：情绪管理四法 日常心理分析 家不是一个讲道理的地方 为什么儿童喜欢虐待动物 自知抑郁 二代们的积极错觉 谁不阴暗 装作「不努力」 所谓正能量 从做作业看认知风格 心理学方法论 独处不是学会的 别再说「我不能胜任」 提高记忆四法 偏偏假装不想要 如何教会熊孩子懂道理 当我们谈精神分裂症的时候，我们在谈什么 心理学研究的意义所在 打开心理学文献的正确方式 关于本书 《直面创伤——知乎曾旻自选集》/曾旻 出品人 周源 编辑 梅莹 湖玛 设计 郝小好 策划 成远 联系我们 weekly@zhihu.com 本电子书版权为北京智者天下科技有限公司所有，未经书面授权，不得 在任何地区以任何方式反编译或节录本书内容。 ZHI-BN:9-0045-0000150807-1 DNA-BN：ECFD-N000000670045 最后修订：2015 年 08 月 07 日 出版：浙江出版集团数字传媒有限公司 浙江 杭州 体育场路 347 号 互联网出版许可证：新出网证（浙）字 10 号 电子邮箱： service@bookdna.net 网址： www.bookdna.net 本书电子版如有错讹，祈识者指正，以便新版修订。 Zhejiang Publishing United Group Media CO., LTD, 2013 No.347 Tiyuchang Road, Hangzhou 310006 P.R.C. service@bookdna.net www.bookdna.net 「盐」系列电子书出版序 知乎创始人 周源 我们和这个世界，有一种天然的媒介，那就是存在于我们大脑里，没有 被分享过的信息。如果有某种方式把每个人的知识、经验和见解都汇集 起来，会不会像从信息海洋中源源不断地提取出知识之盐一样，极大地 丰富很多人生活的味道？ 这个问题，令人兴奋。知乎创立至今，诞生了一种新的知识生产方式， 对世界的提问和回答，像是对一个无序的世界进行了一次次重构 —— 把彼此大脑里没有分享过的知识、经验和见解搬上了互联网，组成了一 个全新的网络。而那些最有知识、经验和见解的人，就像盐，给这个世 界带来味道。 您即将展开的这本书，属于知乎的「盐」系列丛书。我们希望这些作品 保存一种海的味道，因为在知乎看来，每一位认真的知友，都是知......