关系的重建

版权信息 书名： 关系的重建 作者： （美）阿米尔·莱文，（美）蕾切尔·赫尔勒 出版社： 台海出版社 出版时间： 2018年9月 ISBN: 9787516820308 版权所有 侵权必究 目录 赞誉 作者的话 导论 关于成人依恋前沿科学的介绍 1 解密亲密关系行为 爱，足够吗？ 从儿童治疗护理中心，到恋爱的实用科学 安全、焦虑以及回避 全新视角的解读 进化的纽带：基因决定依恋风格 数字时代的防御行为 由理论到实践：基于依恋的特殊干预 将见解付诸实践 一往无前 2 依赖并非是件坏事 我们携手走来，却不尽了解彼此 依恋需要：绝非只是针对孩子 遭误解的相互依赖 生物学研究的真相 所谓“依恋悖论” 陌生情景测试 成人的“安全基地” 寻觅值得依靠的人 好好利用这本书 第一部分 亲密关系百宝箱：解密依恋风格 3 第一步：确定自己的依恋风格 了解自己的依恋风格 若你对依恋风格还模棱两可 4 第二步：揭秘另一半的依恋风格 使用问卷确定伴侣的依恋风格 解读依恋风格的“黄金法则” 个案讨论 第二部分 日常生活中的三种依恋风格 5 与危险的第六感共舞：焦虑型依恋风格 一谈恋爱就遇到麻烦 过度敏感的依恋机制 依恋机制的工作原理 在舒适地带中共生 致焦虑型人群：建立良好关系的秘诀 依恋风格的万有引力定律 过山车般的情绪起伏 在恋爱中，为何总是会遇到回避型的人？ 和安全型的人交往，又有什么不同呢？ 在恋爱中随波逐流的后果 焦虑型依恋风格的恋爱实训 讲在最后 6 恋情尽在你掌握：回避型依恋风格 孤单的旅人 拒人于千里之外 貌合神离：一场两败俱伤的妥协 去激活策略 固化的思维令人陷入被动 学着解读伴侣的信号 “幽灵般”的前任和“理想型”的魔力 回避型人群如何改变自己？ 7 享受亲密关系：安全型依恋风格 安全缓冲效应 安全型人群的魔力 当危险变得不易察觉 这种魔力从何而来？ 深知自己值得被爱 安全型人群的感情真的无懈可击？ 如何在安全感流逝时悬崖勒马？ 给所有安全型人群的最后忠告 第三部分 依恋风格间的冲突 8 焦虑——回避型陷阱 由洗衣机引发的冲突 浪漫旅行中的酒店风波 他竟然还没把前女友拉黑？ 为何亲密需求如此众口难调？ 9 焦虑——回避型伴侣如何逃离陷阱？ 寻找自己的安全型角色模式 重构你的“工作模式” 每天一条甜蜜短信就那么难吗？ 距离产生美 尽可能使安全感日渐稳固 如何面对安全感建立的失败？ 下决心改变心态 10 当焦虑——回避型伴侣的冲突成为常态 反面教材 焦虑——回避型伴侣间的性爱 测一测你是否变成了“亲密敌人” 进入安全型人群的亲密圈，你将成为掌上明珠 承认问题的存在 反弹效应 直击“犯罪现场” 逃离恶魔岛 去激活策略也有好处 第四部分 安全亲密关系的修炼法则 11 有效沟通......