高效能人生的自我管理

目录 张萌：高效能人生的自我管理 发刊词-张萌老师有话说 01效率体系篇-你的人生电池还剩下几格电？ 02输入系统篇-你和周围人差距越来越大，问题出在哪? 03学习工具篇-披着学习的外衣，你真的都学到了吗？ 04时间管理篇-别人一天能过成36小时的精彩，而你呢？ 05目标管理篇-都说成功靠运气，而真相呢? 06效率管理篇-为什么我的注意力总是如此分散？ 07健康管理篇-年纪轻轻，身体怎么就垮了呢？ 08情绪管理篇-脾气爆发前，怎么清除那最后一根稻草？ 09输出系统篇-书也看了不少，怎么就是不管用呢？ 10青年领导力篇一遇团队就手忙脚乱，该怎么办？ 张萌：高效能人生的自我管理 发刊词-张萌老师有话说 你和周围人的差距怎么越来越大？很认真地在学习，却都没记住？每天 都做很多事，到最后才发现好像什么都没干？注意力不集中又该怎么 办？目标有很多，但一个都没完成？…… 如果你有以上任何一种描述的情况，那么《张萌：高效能人生的自我管 理》这堂课程一定适合你。在职场上要学会“套路”，少走弯路，掌握正 确方法。 作为职场高效能人士，张萌以丰富的理论实践经验、帮助你在管理自 我、职场发展上寻求更多的可能。当你看到这堂课，相信你已经下定决 心要改变自己。 01效率体系篇-你的人生电池还剩下几格电？ 你不是不努力，你只是效率低！ 我们常常感叹时间不够用，总是到deadline的时候才发现还有很多事情 没有做。 为什么同样的工作量别人就能轻松地完成呢？ 为什么会出现这种情况呢？ 是自己能力不够吗？还是自己不够用心呢？ 其实，职场上最重要的是学会“套路”，掌握正确方法，才能少走弯路。 作为职场高效能人士，张萌以丰富的理论和实践经验，帮你提高效率， 完美完成工作任务。 思维导图： （点击本图跳转至高清大图链接） 正文： 如何提高效率，对于职场先锋来说刻不容缓。 随着年龄增长，步入婚姻、组成家庭、陪伴孩子，那还有多少时间是属 于你自己的呢？人生效率公式=（梦想-现状）/可奋斗时间。 有的人也很努力，但就是没什么成就。其实是没有做到真正的努力，只 表现了勤奋；或者是说它没有掌握正确的方法。真正的努力不仅包括坚 持不懈的勤奋，还包括正确的方法。 努力之前一定要想明白，第一，朝着什么方向去努力。第二，可控时间 到底是多少，可控预算是多少，我打算付出怎样的努力？第三点，有没 有谁能教会你正确的方法如何能增强自己的效率？ 明白这些方能构建自己的人生效率体系，它包括输入系统、自我管理系 统以及输出系统。 一、输入系统 如果我们给自己打造一套输入体系的话，一定是按照自己的能力以及自 己的意愿去打造。输入系统是有组合的，我们如何打造呢？ 1.以人为......