九种体质使用手册

九种体质使用手册 王琦 著 中国中医药出版社 ·北 京· 图书在版编目（CIP）数据 九种体质使用手册/王琦著.—北京：中国中医药出版社，2012.2 （常见病防治丛书） ISBN 978-7-5132-0667-9 Ⅰ.①九… Ⅱ.①王… Ⅲ.①体质的关系的养生（中医）的手册 Ⅳ.①R212—62 中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第232128号 中国中医药出版社出版 北京市朝阳区北三环东路28号易亨大厦16层 邮政编码 100013 传真 010 64405750 北京市泰锐印刷有限责任公司印刷 各地新华书店经销 * 开本787×1092 1/16 印张13 字数199千字 2012年2月第1版 2012年2月第1次印刷 书 号 ISBN 978-7-5132-0667-9 * 定价 28.00元 网址 www.cptcm.com 如有印装质量问题请与本社出版部调换 版权专有 侵权必究 社长热线 010 64405720 购书热线 010 64065415 010 64065413 书店网址 csln.net/qksd/ 目 录 导读：针对每个人的养生方案 再版说明 第一章 辨清体质好养生——你了解自己的身体吗 ◆ 体质到底是怎么一回事儿 ◆ A型——平和体质，健康 ◆ B型——气虚体质，气短 ◆ C型——阳虚体质，怕冷 ◆ D型——阴虚体质，缺水 ◆ E型——痰湿体质，体胖 ◆ F型——湿热体质，长痘 ◆ G型——血瘀体质，长斑 ◆ H型——气郁体质，郁闷 ◆ I型——特禀体质，过敏 ◆ 体质决定了你易患哪些病 ◆ 患同样的病，他好了我咋还没好 ◆ 体质是可以调整的 ◆ 谢顶的人是怎么了 ◆ 人与人不同，养生需要个性化 第二章 B型——气虚体质，气短养生调体——让你气足神旺 ◆ 为什么说人活一口气 ◆ 气虚是啥样子的 ◆ 快速掌握气虚的三种表现 ◆ 我们的气是从哪里来的 ◆ 气是身体各部位协调工作的“督导员” ◆ 这些减肥方法不可用，不然就会引病上身 ◆ 年轻不是万能的，应该如何防猝死 ◆ 我睡了一天了，怎么还觉得累 ◆ 为什么感冒老是找你 ◆ 为什么气虚的人不少 ◆ 稍微活动就出汗是气虚了 ◆ 内脏下垂，是气虚不能固摄了 ◆ 气虚体质的人不宜过思和过悲 ◆ 气虚的人吃什么 ◆ 补气常用黄芪与山药 ◆ 人参的作用到底有多大 ◆ 人参应该怎么吃 ◆ 使用人参时，应注意哪些问题 ◆ 人参应该天天吃吗 ◆ 反复感冒者的良药——玉屏风散 ◆ 怎样预防“居室病” ◆ 气虚体质的人，怎样度过酷暑 ◆ 气虚体质冬天要保“三暖” ◆ 让你神......