0让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延：创建和谐的亲子关系

让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延 童利菁 著 九州出版社 图书在版编目（CIP）数据 让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延/童利菁著.——北京：九州出版社， 2016.7 ISBN 978-7-5108-4620-5 Ⅰ.①让… Ⅱ.①童… Ⅲ①家庭教育 Ⅳ.①G78 中国版本图书馆CIP数据核字（2016)第190896号 中国版权保护中心外国图书合同登记号：01-2016-1722 本书通过四川一览文化传播广告有限公司代理，经台湾风向球文化事业 股份有限公司授权出版中文简体字版本。 让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延 作 者 童利菁 出版发行 九州出版社 地 址 北京市西城区阜外大街甲35号（100037) 发行电话 （010)68992190/3/5/6 网 址 www.jiuzhoupress.com 电子信箱 jiuzhou@jiuzhoupress.com 印 刷 三河市华成印务有限公司 开 本 700毫米×930毫米 16开 印 张 13 字 数 150千字 版 次 2016年10月第1版 印 次 2016年10月第1次印刷 书 号 ISBN 978-7-5108-4620-5 定 价 36.00元 ★版权所有 侵权必究★ 目 录 扉页 版权信息 序 我只是不知道该拿自己怎么办 第1章 为什么孩子总是拖拖拉拉 越是讨厌的事情，拖延的借口越千奇百怪 别拿“遗传”当借口 拖拉只是一种习惯 有时候，只是为了“引起注意” 对孩子伸出援手，只会令他们更有恃无恐 了解孩子为何不想改变，才能帮他成功改变 预防拖延的最佳方法：制定鼓励性规则 第2章 消除孩子千奇百怪的拖延借口 帮助孩子理解借口与真实原因的差异 正确回应孩子编造借口的方法 编造借口是为了逃避问题与掩饰不足 利用绝对时间技巧，让孩子乖乖做完 顺势把孩子逼到一个绝对时间，让他按时完成工作 把话题完全转移到其他事情上 重新定焦法，拉回孩子分散的心思 设定时间并倒数计时，减少孩子的拖延频率 学校作业的完成时间，要设定在截止日前一天 倒数计时，帮孩子养成按部就班做事的好习惯 教孩子把“倒数”的程序搞清楚、想明白 帮助孩子在生活中获得力量 第3章 如何奖励，孩子才会不拖延 建立奖励式规则 制订奖励清单 正面鼓励无效时，让孩子“选择结果” 最有效的奖励方法：让孩子无意间听到你赞美他 累进式奖励 压力式激励 孩子认真对待规则时，父母也要会学着遵守 找到孩子的“行动开关” 提供孩子愿意努力争取的奖励方式 “完成事情本身就是最大的奖励”这句话一点也不实际 “金钱奖励”必须考量合理性 孩子真正缺乏的是细节引......