我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

治愈系心理学 我战胜了抑郁症 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事 Back from the Brink True Stories and Practical Help for Overcoming Depression and Bipolar Disorder 【澳】格雷姆·考恩（Graeme Cowan） 著 凌春秀 译 人民邮电出版社 北京 目 录 封面 扉页 版权信息 内容提要 对于本书的赞誉和推荐 推荐序一 火山般跨时空的风景 推荐序二 每个人都能得到拯救 导读 我为什么要写这本书 第一章 了解抑郁症、双相障碍及其疗法 第二章 帕特里克·肯尼迪 第三章 特丽莎·戈达德 第四章 阿拉斯泰尔·坎贝尔 第五章 洛拉·因曼 第六章 鲍勃·布尔斯汀 第七章 克利夫·里奇 第八章 詹妮弗·莫耶 第九章 格雷格·蒙哥马利 第十章 我是如何战胜抑郁症的 第十一章 战胜抑郁症的有效疗法 后记 致谢 版权声明 内容提要 2004年7月24日，格雷姆·考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也 不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“治疗史上最严 重”的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，最终成功 地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症》一 书。 如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁 症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝 尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本 人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希 望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己 的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性 的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实 地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家 属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。 对于本书的赞誉和推荐 这是一本充满勇气和力量的书，必将帮助世界消除歧视与侮辱，带 来真正的希望——也是可以实现的希望。 ——托尼·布莱尔（Tony Blair），英国前首相 抑郁症能让人产生深刻而强烈的个人感受，其他人可能无法理解。 这就是个人真实故事的重要性——如果我们想让大众对抑郁症有更多的 了解并努力消除世人对这种疾病的侮辱和歧视，这些故事起着至关重要 的作用。《我战胜了抑郁症》做的就是这项工作。 ——杰弗里·加洛普（Geoffrey Gallo......