如何控制自己的情绪

目录 封面 嘉评 译者序 第一部分 情绪方程 第1章 情绪=生活 第2章 情绪：你的用户指南 第二部分 应对艰难时期 第3章 绝望=苦难–意义 第4章 失望=期望–现实 第5章 遗憾=失望+责任感 第6章 猜忌=不信任/自尊 妒忌=傲慢+虚荣/慈悲 第7章 焦虑= 不确定性×无力感 第三部分 从工作中得到最多的回报 第8章 使命=快乐/痛苦 第9章 工作狂=你在逃避什么？/你为何而活？ 第10章 心流=技能/挑战 第11章 好奇心=惊奇+敬畏 第四部分 定义你是谁 第12章 真实性=自我觉知×勇气 第13章 自恋症=（自尊心）2×特权 第14章 正直=真实×无形×可靠 第五部分 找到满足 第15章 幸福=想要拥有的/拥有想要的 第16章 喜悦=爱–恐惧 第17章 活力=积极的频率/消极的频率 第18章 信仰=信念/智力 第19章 智慧=经历的开方 第六部分 自己动手 第20章 创建你自己的情绪方程 致谢 本书由“ePUBw.COM”整理，ePUBw.COM 提供最 新最全的优质电子书下载！！！ 封面 本书由“ePUBw.COM”整理，ePUBw.COM 提供最 新最全的优质电子书下载！！！ 嘉评 《三双鞋》作者，美捷步首席执行官，谢家华 很少有首席执行官在书中袒露内心世界，就像奇普·康利在他的这本书 里所做的那样。这个真实而有力的故事，以及因而形成的情绪构成要 素，解释了我们理解自己内心情绪的方法。这本书非常值得一读，并且 是无价的人生指南。 《驱动力》作者，丹尼尔·平克 在这本非凡的著作里，一位美国优秀企业家和我们分享了他面临人生困 境时重建个人与职业生涯的智慧。奇普·康利的方程是十分强大的工 具，可使我们的情绪在工作上和生活中都时时为我们服务，而不是阻挠 我们。 《选择的悖论》作者，巴里·施瓦茨 用几个数学方程就可表达人类复杂、微妙的情绪关系，这种解决方案你 可能会嗤之以鼻。你可以嘲笑，但请读一读这本书！因为书里的每一个 章节里都有一些重要的东西值得学习。奇普·康利所写的这本书既受欢 迎又富挑战，简单中蕴含深意，抽象中不乏具体。用心读过这本书后， 你的情绪世界就会变得不同。 西洋市场营销系教授，斯坦福大学商学院泛大，珍妮弗·阿克尔 情绪对许多人来说都是神秘的。奇普·康利为我们提供了全新的视角， 揭示了情绪如何起作用、会导致何种结果，以及情绪状态如何塑造我们 的幸福取向。这本书提供了一个实际的路线图，可帮助人们从工作中受 益、实现自我定位和寻求满足感。阅读这本书就是一次情绪的深度之 旅。 《时间的悖论》作者，斯坦福大学荣誉教授，菲利普·津巴多 我教过一名心理学......