体育保健学

目录 绪言 第一章 健康概述 第一节 健康的概念 第二节 体育与健康 第二章 运动环境卫生 第一节 环境与健康 第二节 环境对人体运动能力的影响 第三节 运动建筑设备的要求 第四节 体育者的卫生 第三章 营养卫生 第一节 营养素 第二节 热能 第三节 合理营养 第四节 运动员的营养特点 第五节 营养状况的评定 第四章 运动与控制体重 第一节 控制体重概述 第二节 肥胖与运动 第三节 控制体重的措施 第五章 体育教学与训练的医务监督 第一节 健康分组 第二节 体育课生理负荷的评定 第三节 自我医务监督 第四节 运动训练的医务监督 第五节 比赛期的医务监督 第六节 不同运动项目的医务监督 第六章 运动性疲劳 第一节 运动性疲劳概述 第二节 运动性疲劳的发生机制 第三节 超量恢复理论 第四节 疲劳的表现与诊断 第五节 运动性疲劳的消除与预防 第七章 运动性疾病 第一节 过度训练 第二节 运动应激综合征 第三节 晕厥 第四节 运动员贫血 第五节 运动性血尿 第六节 运动性血红蛋白尿 第七节 肌痉挛 第八章 运动性损伤 第一节 运动性损伤概述 第二节 运动性损伤的急救 第三节 运动性损伤的一般处理方法 第四节 常见的运动性损伤 第九章 推拿 第一节 推拿的基本理论 第二节 推拿手法 第十章 医疗体育 第一节 医疗体育概述 第二节 运动器官功能的检查和评定 第三节 医疗体育的方法与手段 第四节 运动处方 参考文献 绪言 学习要点：了解体育保健学的概念、主要任务、基本内容、发展历 史。 体育保健学是研究体质与健康以及人体在体育运动过程中的保健规 律与措施的一门综合性应用学科。它是在体育运动与医疗保健相结合的 过程中，逐渐发展起来的一门边缘交叉学科。它涵盖了运动解剖学、运 动生理学、运动生物化学等运动人体科学的基础理论知识，又涉及预防 医学、临床医学、康复医学等医学理论知识和技能。它研究不同的体育 运动对人体的影响以及人体对体育运动的反应性与适应性，探讨各种运 动性损伤和运动性疾病的发生规律及其预防、处理与康复，探讨适合于 不同个体的体育运动和科学的锻炼方法，以促进人体健康，增强体质， 提高运动能力。 体育保健学的研究领域广阔，实用性强，是一门综合性应用学科。 它在认识人体功能活动基本规律的基础上研究人体对运动的反应性和适 应性，鉴别不同年龄、性别、健康状况、运动训练水平的人的解剖生理 特点，探讨体育运动对人体结构、功能、身体素质发展变化的影响。体 育保健学是体育专业学生必修的一门主干课程。本书主要针对普通高校 选修课人群，着重阐述适用于普通大学生的体育保健学知识，使用较为 通俗易懂的语言作深入浅出的讲解，对包含专业运动员训练的保健学理 论......