一本正经又怪诞的行为心理学

版权信息 书名：一本正经又怪诞的行为心理学 作者：（英）怀斯曼（Wiseman,R.） 译者：佘卓桓 出版社：湖南文艺出版社 出版日期：2016-01-01 ISBN：9787540474164-01 本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊发行 版权所有 侵权必究 目录 版权信息 引言 第一章 快乐 第二章 说服 第三章 魅力 苏菲很关心这个问题，她问我理论心理学是否研究出了更科学的改善生 活之道，于是我滔滔不绝地讲了些关于找寻幸福的理论。大，15分钟 后，苏菲打断了我。她礼貌地说，这些思想虽然很有趣，但她很忙，问 我是否能给出一些不需耗费太多时间去执行的有效建议。我问她多长时 间合适，苏菲看了一眼手表，微笑着回答：“一分钟可以吗？” 苏菲的话促使我停下来认真思考。很多人之所以对心理自助类的技巧感 兴趣，是因为它们能提供解决人生各种难题的简单快速的方法。遗憾的 是，绝大多数心理学研究都无法解决这些难题，或者只能提供极为耗时 与复杂的解决方法。所以我想，在众多心理学研究中，是否隐藏着既经 过了科学论证，又简单便捷、能帮人们解决生活中各种问题的方法呢？ 接下来的几个月，我一直在心理学的浩瀚海洋里搜寻，终于，一种充满 希望的新模式出现了。实际上，很多心理学研究者都在努力研发能够帮 助人们在数分钟内（而非数月）就实现目标与梦想的方法。我将数以百 计的研究收集起来，它们涉及行为心理学的各种细分领域，从如何调节 情绪到如何增强记忆，从如何说服他人到如何克服拖延，从如何保持愉 快的心情到如何维持长久的恋爱关系……这些内容构成了一门能够快速 改变生活的全新科学。 ◎水壶该敲在哪个位置 一个古老的故事经常被各种培训课引用。 它是这样的：某人想修理一个出现问题的烧水壶，虽然他在过去几个月 尽了最大努力，却依然没有将水壶修好。最后，他选择了放弃，决定打 电话找一位专家过来。工程师来了，只是在烧水壶的一边轻轻地敲了一 下，它就神奇地好了。看到账单那人大吃一惊，说自己只应该付很少一 笔钱，因为工程师只花了几秒钟就修好了。工程师淡定地向他解释说， 这笔钱并不是付给他刚才敲的那一小下的，而是付给他多年来努力学 习、知道该在哪个位置下手的经验。正如这位工程师所说的，有效的改 变无须耗时。事实上，你可以在不到一分钟的时间里改变自己的人生， 因为这只是从哪里下手的问题而已。■ 第一章 快乐 为什么积极的思考会失效 人给自己目前的快乐程度打分，并说出他们希望自己将来有多快乐。除 此之外，每个人还要说出他们从日常生活中的一些活动中得到的快乐， 比如与朋友聊天、听到一个有趣的笑话或者得到别人的赞美等。最后， 布里克曼的研究结果清楚地展示了快乐与金钱之间的关系。 与一般的想......