备孕怀孕分娩育儿

内 容 提 要 怀孕为女性揭开生命中崭新的一页，科学分娩是每个家庭心之所 系，成功育儿更是父母们的迫切愿望。怎样才能让广大育龄女性安度备 孕、怀孕、分娩、育儿的特殊时期呢？本书内容涉及科学备孕、孕期生 活保健及胎教、安全分娩、坐好月子、婴儿护理、幼儿心智开发等诸多 方面，可供年轻夫妇现查、现学、现用，为科学孕育宝宝提供全方位的 指导和帮助。 图书在版编目（CIP）数据 备孕怀孕分娩育儿／郑国权编著．--北京：中国纺织出版社，2013.9 （亲·乐阅读系列） ISBN 978-7-5064-9082-5 Ⅰ．①备… Ⅱ．①郑… Ⅲ．①妊娠期—妇幼保健—基本知识②分娩 —基本知识③婴幼儿—哺育—基本知识 Ⅳ．①R715.3②R714.3③R174 中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第144870号 策划编辑：樊雅莉 责任编辑：卞嘉茗 责任印制：何 艳 中国纺织出版社出版发行 地址：北京朝阳区百子湾东里A407号楼 邮政编码：100124 邮购电话：010-67004461 传真：010-87155801 http://www.c-textilep.com E-mail: faxing@c-textilep.com 印刷厂印刷 各地新华书店经销 2013年9月第1版第1次印刷 开本：710×1000 1/16 印张：26 字数：344千字 定价：36.80元 凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换 备孕、怀孕、分娩、育儿，一路走来并不容易。希望本书能为你答 疑解惑，并陪你走过这段人生美好的时光。读完本书，你会发现，原来 生个娃娃，养个小宝，是如此可爱的事。 目 录 CONTENTS 序言 孕前准备——孕育优质宝宝的前提 孕前身体调节 为“种子”扎根开辟一片健康的土壤 和“不正常”的体重说再见 孕前营养补充，为宝宝积攒“粮食” 适当晚婚晚育，才能优生优育 孕前检查包括哪些项目 备孕时做运动，也要小心 做好孕前乳房自检 经期卫生，保障宝宝健康 精子竞争，培养最优秀的宝宝 怀孕前要谨慎用药 将体内的有毒物质“一扫而光” 孕前心理疏导 拥有快乐孕程的“心”起点 怀孕，你准备好了吗 调整好情绪，助你好“孕”气 小心“怀孕恐惧症”的偷袭 夫妻感情不合会影响下一代 备孕之路，不怕受挫 教你推算易孕期 做好孕前心理准备 重男亲女不要重男轻女 孕前营养安排 为宝宝储备好“食物” 营养不足对怀孕的影响 补充营养，从孕前3个月开始 多样食物帮你先排毒 维生素E——让怀孕更给力 叶酸不能随便补 做个有“锌”的准爸爸 吃粗粮不能“过火” ......