五脏养生智慧——人体不同脏腑的保健养生

中医养生全书 五 脏 养生智慧 ——人体不同脏腑的保健养生 主 编 易亚乔 副主编 刘朝圣 编 委 （按姓氏笔画排序） 邓玺玮 艾碧琛 刘朝圣 李智雄 易亚乔 周 瑜 徐敏杰 黄 丹 中国中医药出版社 ·北 京· 图书在版编目（CIP）数据 五脏养生智慧：人体不同脏腑的保健养生/易亚乔主编.—北京：中 国中医药出版社，2015.2 （中医养生全书） ISBN 978-7-5132-2038-5 Ⅰ.①五… Ⅱ.①易… Ⅲ.①五脏—养生（中医） Ⅳ.①R212 中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第219563号 中国中医药出版社出版 北京市朝阳区北三环东路28号易亨大厦16层 邮政编码 100013 传真 010 64405750 三河市西华印务有限公司印刷 各地新华书店经销 * 开本 710×1000 1/16 印张 10.75 字数 141千字 2015年2月第1版 2015年2月第1次印刷 书号 ISBN 978-7-5132-2038-5 * 定价 29.00元 网址 www.cptcm.com 如有印装质量问题请与本社出版部调换 版权专有 侵权必究 社长热线 010 64405720 购书热线 010 64065415 010 64065413 微信服务号 zgzyycbs 书店网址 csln.net/qksd/ 官方微博 http：//e.weibo.com/cptcm 淘宝天猫网址 http：//zgzyycbs.tmall.com 目 录 《中医养生全书》编委会 前 言 第一章 养好五脏百病除，中医和你谈养生 心、肝、脾、肺、肾的养生之道 心——人体的君王 肝——人体大将军 脾——人体的工部尚书 肺——人体的宰相 肾——人体发动机 五脏平衡保健康 运动运动，百病难碰 娱乐又娱乐，养生必备课 七情有节养五脏 你知道“七情致病”吗 七情、气血本相关 调养七情有妙招 千保健，万保健，心态平衡是关键 药物归五脏，养生有学问 你还在为肝病发愁吗 “病由心生”是否也曾光顾过你 和脾有关的那些毛病 你分得清与咳嗽相关的肺病吗 肾不好有哪些病 一日三餐“话”五脏健康 早餐吃得要像皇帝 午餐吃得像大臣 晚餐吃得像平民 推推按按有讲究，针灸推拿保五脏 悄悄告诉你针、灸、推拿的小秘密 养生七大穴位保健康 日常生活很重要，养好五脏有妙招 “吃好”要有度 睡眠是天然的补药 平常心态保健康 顺时摄养最相宜 第二章 脾是“工部尚书”，从事人体运输服......