战胜过敏性鼻炎

版权信息 书名：战胜过敏性鼻炎 作者：王永强 本书由北京图灵文化发展有限公司发行数字版。版权所有，侵权必 究。 您购买的图灵电子书仅供您个人使用，未经授权，不得以任何方式复制 和传播本书内容。 我们愿意相信读者具有这样的良知和觉悟，与我们共同保护知识产权。 如果购买者有侵权行为，我们可能对该用户实施包括但不限于关闭该帐 号等维权措施，并可能追究法律责任。 目录 0.为什么要卖2块钱？ 1.写给谁看 2.鼻炎来了 2.1轻度症状 2.2中度症状 2.3重度症状 2.4 痒不欲生 3.求医问药 3.1鼻炎康 3.2西医 3.3手术 3.4中医 3.5 艾灸 3.6偏方 3.7其他 4.痛定求己 4.1反思 4.2 分析 4.3 对策 4.4说说你的情况 5.战胜自我 5.1调整生活习惯 5.2使用作息记录表 5.3日常保养 5.4有氧运动 5.5感知身体变化 5.6肌肉练习 5.7办一张健身年卡 5.8肌肉训练的方法 5.9感知鼻子的变化 5.10巩固训练 5.11一点补充 6.不行动，毋宁死 不算结语的结语 附：浙江温岭杀医事件分析 0.为什么要卖2块钱？ 在目前的中国，免费模式在网络上大行其道。免费和盗版泛滥到什么程 度，我想我就不用说了。很多人主动或被动地习惯了免费模式，见到一 些收费的虚拟产品（软件、音乐、电子书）必然会一脸鄙夷，然后立即 搜索一个免费版的出来。我写了这样一个小册子，但我坚持要卖2块， 我说说卖2块的理由。 我不会说我的付出与劳动，不会说知识版权，我更不指望它挣钱，我只 想说说投入产出比。 任何人做事，都会考虑投入产出比。这是人的天性，女人尤其如此。你 看看那些买东西狂砍价的女生，那些打折季疯狂囤货的网购族，他们为 什么这么做？因为他们在追求更高的投入产出比，用最少的钱买到最多 的东西。我们同样在追求用最短的时间学到更多的知识，用最小的努力 取得最大的成果，甚至用最小的付出博得美人的芳心......我们每天都在 做各种各样的事，而潜意识则在背后计算着投入和产出。如果产出大于 或等于我们的预期，我们就高兴（觉得自己成功了），如果小于我们的 预期，我们就沮丧（觉得自己很失败）。 于是就有了一个数学问题，投入越多，我们的预期产出肯定也越多。那 免费的预期产出是多少呢？答案应该是零——没有产出。我们花两块钱 买一张彩票，最高预期是500万，最低预期是给自己一次中奖的机会。 而使用免费的东西，会有什么预期？潜意识里根本不会有任何预期，因 为我们根本没有投入，所以任何一丁点产出都会让自己觉得赚了。于是 很多网站提供了一些免费的零碎知识、搞笑段子、奇闻异事、新闻八 卦，只要给我们带来一点点收获、笑声或聊天话题，我们就已经......